Рейтинг
+5.19
голосов:
1
avatar

Диеты  

Всевозможные экспресс-диеты позволяют в кратчайшие сроки избавиться от пары-тройки лишних килограммов. Однако в большинстве случаев потерянный вес очень быстро возвращается обратно. Чтобы такого не случилось, диетологи рекомендуют придерживаться не быстродействующих диет, а грамотно составленной системы питания. Одной из таких систем является метод Монтиньяка.

Французский диетолог Мишель Монтиньяк провел целый ряд исследований и на основе полученной информации разработал собственный подход к приему пищи. Этот подход позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и нормализовать обмен веществ, а также научиться выбирать из многообразия продуктов наиболее полезные и безопасные для фигуры. Читать далее
Категория: Питание
Считается, что южным красавицам, живущим на побережье, значительно проще поддерживать себя в форме, чем нашим соотечественницам. И это вполне объяснимо – жаркое солнце и близость пляжа являются отличным стимулом. А вот когда за окном холодный дождь, соблазн пропустить тренировку или съесть что-то вредное весьма велик.

Спохватываемся мы только тогда, когда до отпуска остаются считанные дни. Но, как говорится, лучше поздно, чем никогда. Шикарно выглядеть в купальнике вам поможет диета. Одной из самых щадящих и в то же время эффективных является диета южного пляжа. Читать далее
Большинство диет объявляют хлеб персоной нон грата в рационе людей, стремящихся сбросить лишний вес. И часто именно это становится причиной неудач. Ведь если вы привыкли питаться бутербродами и дополнять любое блюдо кусочком хлеба, вам крайне сложно будет отказаться от любимого продукта. Но это не повод обвинять себя в слабоволии и отказываться от желания похудеть. Нужно просто выбрать диету, которая отвечает вашим вкусовым пристрастиям. Читать далее
Весна и лето – самое подходящее время для диет и разгрузочных дней. Жара значительно снижает аппетит, и все ограничения переносятся гораздо легче. Вот почему в теплое время года особой популярностью пользуются низкокалорийные фруктово-овощные диеты. Одна из самых действенных – рыжая. Читать далее
Категория: Питание
Сегодня эталоном красоты является модельная внешность. Изящное тело и идеальные пропорции – заветная мечта миллионов девушек и женщин во всем мире. Одни изводят себя голодовками, другие убеждены, что модельная стройность – подарок природы, и добиться такого результата невозможно. На самом деле, девушки с обложки тщательно следят за своей внешностью и заботятся о фигуре при помощи спорта и диет.

Мы поделимся с вами рецептом 5-дневной диеты знаменитой Клаудии Шиффер. Именно такой режим питания позволяет легендарной топ-модели оставаться стройной в течение многих лет, даже после рождения детей. Читать далее
Категория: Питание
Устали от простуд и болезней? Согласитесь, предотвращение заболевания всегда лучше, чем его дальнейшее лечение. Как говорится, «что посеешь, то и пожнешь». Ответьте себе на простой вопрос: что вы сделали, чтобы помочь вашему организму в борьбе с окружающими вирусами? Читать далее
Капустная суповая диета, именуемая также русской капустной, очень популярна. Некоторые специалисты рекомендуют ее в качестве наиболее эффективного способа похудения. Принцип ее действия заключается в том, что на переваривание капустного супа человек тратит больше калорий, чем получает их, употребляя суп.

Прежде чем вы решитесь на такой смелый шаг, как соблюдение капустно-суповой диеты, предлагаем вам ознакомиться с ее преимущществами и недостатками. Очень важно, чтобы человек имел четкое представление о совершаемых поступках. Читать далее
диетаЕсли вы придерживаетесь долговременной диеты, то, скорее всего, сталкивались с эффектом «плато».

Знакомая картина: вы полностью пересмотрели свои пищевые привычки, сократили количество потребляемых калорий, уменьшили порции и составили рацион исключительно из правильных полезных продуктов. Лишний вес незамедлительно реагирует на такие изменения, стрелка весов с каждой неделей все сильнее отклоняется в левую сторону. До тех пор, пока в один прекрасный, или не такой уж прекрасный момент не замирает на одной отметке. И, несмотря на все ваши усилия, вес отказывается опускаться ниже. Читать далее
Категория: Питание
маргарита королеваЧем больше появляется чудодейственных диет на просторах Интернета, тем больше противников этих самых диет возникает в научно-медицинских кругах. Ученые безапелляционно заявляют: ограничивать потребление каких-либо продуктов в течение долгого времени опасно для здоровья!

Естественно, речь не об искусственно созданных чипсах или газировке, а о здоровой и натуральной пище. Такой, как мясо, крахмалистые овощи или молоко, которые частенько оказываются под запретом в тех или иных похудательных методиках. Читать далее
КэттроллИтак, звезда «Секса в большом городе» Ким Кэттролл является последовательницей диеты доктора-дерматолога Перриконе. Рассмотрим её в подробностях.

Теоретически

Эта диета рассчитана не столько на сброс веса, как обычно обещают другие системы, сколько на то, чтобы вы выглядели моложе и жили дольше. Разработанная специалистом-дерматологом, диета активно продвигается автором в купе со всевозможными средствами для ухода за кожей. По сути, это система общего укрепления и улучшения здоровья. Читать далее