Наверняка в детстве вам не раз говорили, что купаться после еды нельзя. Но, скорее всего, после съеденного бутерброда вы не уходили, как говорится, камнем на дно. Это как раз пример того, что очень часто теория не совпадает с практикой. Мифы окружают нас повсюду, и не стоит всему безоговорочно верить.Fitness-Live.ru предлагает вам познакомиться с порцией летних мифов, в которые вы, возможно, до сих пор верите. Читать далее
Интернет и всевозможные журналы пестрят различными советами о том, как следует сидеть на диете. Многие советы повторяются так часто, что женщины уверены, что они уже знают все или почти все, что можно о белках, жирах и углеводах. Но стоит убрать в сторону банальные истины и взглянуть на исследования о здоровом питании, то вы можете искренне удивиться. Мы предлагаем вам самые распространенные мифы о диетах. Читать далее
Многие сферы нашей жизни полны мифов и легенд. Индустрия фитнеса в данном случае не исключение. Прислушиваясь к различным советам, вы можете сбиться с правильного курса или, вообще, не достичь поставленной цели. Ниже представлены пять самых распространенных заблуждений, которые могут вам помешать похудеть. Читать далее
• Для бега необходима специальная дорогая обувьОтсутствие специальной обуви ( в данном случае речь идет о дорогих фирменных кроссовках) вовсе не повод, чтобы прекращать свою беговую рутину. Безусловно, занятие в качественной обуви доставит куда более приятные ощущения по сравнению с китайским адидасом. В действительности, ключевую роль играет правильная техника, отсутствие которой испортит эффект даже от самых лучших кроссовок. Читать далее
Миф 1: Солнцезащитное средство полностью обеспечивает безопасность вашего пребывания на солнцеПо словам экспертов, солнцезащитные крема представляют собй только частичную защиту от вредного солнечного воздействия. Риск получения ожога при нанесении одного лишь крема без принятия каких-либо других предупредительных мер составляет целых 50%. Таким образом, даже при наличии пусть даже самого эффективного солнцезащитного средства рекомендуется избегать пребывания на солнце в часы, когда солнечные лучи наиболее активны. В период с 10 часов утра до 4 часов вечера желательно находиться в тени, накрывать голову одеждой или носить шляпу с широкими полями, носить солнцезащитные очки. Читать далее
У женщин потеря веса происходит преимущественно за счет потери мышечной и костной массы. Совокупность таких факторов, как низкое количество общего числа потребляемых калорий, недостаток физических нагрузок и низкие уровни потребления протеина, приводит к тому, что на женском теле практически не остается мускулов. Даже при наличии большей мышечной массы женщина не будет выглядеть мускулистой, если только она не будет слишком худой. Изначально женщины имеют больше жира по сравнению с мужчинами, который и придает женской фигуре те самые округлые формы.
Читать далее
Проблеме потери волос среди мужчин уделяется масса внимания. Современный рынок предлагает множество способов решения данной проблемы, и многие мужчины вкладывают бешеные средства на попытки вернуть волосы и восстановить их рост.Фактически, данная область полна мифов и заблуждений, наиболее распространенные из которых мы и обсудим далее. Читать далее
Согласно одному из докладов, представленном на ежегодном съезде Американской академии ортопедических хирургов (AAOS), растяжка непосредственно перед пробежкой ни предупреждает, ни, напротив, провоцирует получение нежелательных травм и повреждений.Больше 70 миллионов людей во всем мире занимаются бегом (любительски или профессионально), в свете чего последнее время ученые уделяют особое внимание необходимости выполнения растяжки непосредственно перед занятием. Данный вопрос вызывает горячие дебаты среди исследователей. Читать далее
1. Грипп — действительно сильная простуда.Простуда и грипп могут быть вызваны совершенно разными вирусами. В отличие от простуды грипп — наиболее тяжёлая форма заболевания. У некоторых людей грипп может привести к серьёзным или даже фатальным осложнениям, требуя госпитализации. Иногда у специалистов возникают трудности с однозначным диагностированием гриппа, поскольку вокруг существует ещё масса других респираторных вирусных инфекций.
2. «У меня расстройство желудка! Значит, у меня грипп». Читать далее
Категория: Активный отдых
Правильная гигиена полости рта важна не только для зубов, но и для сердца, и Вам стоит проверять состав продуктов, которые Вы используете.По всей видимости, антибактериальные химикаты, добавляемые в некоторые пасты, например, вся линейка Colgate, могут быть опасны для здоровья. Они также широко используются в средствах для мытья и косметике.
Научный комитет ЕС по безопасности потребителей выпустил предупреждение, что триклозан может способствовать развитию бактериальной устойчивости к антибиотикам, и призвал к продолжению исследований. Читать далее
