Рейтинг
0.00
голосов:
0
avatar

Зумба  

У тренеров, которым надоело вести одни и те же силовые тренировки, появилась уникальная возможность переквалифицироваться в преподавателя нового танцевального фитнес-направления – зумба.

20 и 21 августа компания Newtone устраивает обучающий семинар по зумба-фитнесу (первый уровень). Читать далее
Вечеринки с зажигательными латиноамериканскими танцами проходят по всему миру. И вот сжигающий калории танец с жарких пляжей Рио и Гаваны добрался и до России.

Как стало известно Fitness-Live.ru, 3 сентября Фитнесовъ project организует для всех любителей зажигать первую в Петербурге зумба-вечеринку – ZUMBAнизация. Читать далее
Категория: Фитнес
Лето, пляж, солнце, латиноамериканские напевы – хочется двигаться, танцевать! Вот только как правильно это делать под такую музыку? Всему научит зумба!

Зумба – это уникальное направление фитнеса, сочетающее в себе аэробику и экзотические движения латиноамериканских танцев. Во время занятия зумбой человек в первую очередь осознает, что он танцует, а не занимается спортом. Весь урок проходит в атмесфере зажигательной вечеринки! Ощущение, будто вы находитесь на жаркой «пати» в Рио. Но, вместе с тем, зумба приносит пользу, подтягивает и приводит в тонус ваши мышцы и сжигает немало калорий. Читать далее
ЗумбаЭта программа в фитнесе за рубежом произвела настоящую революцию! В данный момент она достигла пика популярности и продолжает распространяться по всему миру, обретая все новых и новых поклонников. Читать далее
Что означает это непонятное слово – «Zumba»? Совершенно ничего, это просто слово. А вот, что стоит за этим словом? Очень много. Это новое Zumba-движение в фитнесе.

Главная идея Zumba — это не тренировка, не школа танцев, а эта вечеринка в стиле Zumba. Читать далее
С 30 марта по 2 апреля 2011 в г. Москве, СК «Олимпийский» состоится Международный Фестиваль физкультуры и спорта «Наш выбор – здоровый образ жизни!»

фестиваль
Самое значимое событие в области массовой физической культуры России и Восточной Европы собирает порядка 16 000 сторонников здорового образа жизни ежегодно!

Мероприятие проводится при поддержке Департамента физической культуры и спорта г. Москвы, Департамента образования г. Москвы, Федерации фитнес-аэробики России, а также сетей фитнес-клубов World Class и «ФизКульт». Читать далее
Категория: Фитнес
зумбаЗумба (от мекс. Zumba, что в переводе означает «опьянение», «хмель») – это смешение латинской и международной музыки и стилей танца, которое создает уникальное, динамичное, увлекательное и эффективное для поддержания здоровья и фигуры направление. Занятия зумбой представляют собой элементы фитнеса/аэробики в сочетании с быстрыми и медленными ритмами, что помогает тонизировать мышцы, укрепляя все тело. Зумба – совокупность интервальной тренировки и тренировки с отягощениями, что позволяет сжигать максимальное количество калорий и одновременно развивает все группы мышц. Таким образом, зумба – это прекрасная тренировка для ягодиц, рук, ног, мышц живота и, что самое важное, это также прекрасная кардио тренировка.

Зумба состоит из простых движений, заимствованных из меренги, сальсы, мамбы, самбы, фламенко и кумбии (латиноамериканский танец), так же, как и из других танцевальных направлений по всему миру, включая хип-хоп и танец живота. Танцуют зумбу на носочках, двигая бедрами, выполняя различные движения и взмахи руками под энергичную латинскую музыку, ритм которой просто заставляет вас двигаться. Зумба – это простые, увлекательные и эффективные упражнения, при этом у вас не создается впечатления, что вы именно тренируетесь, вы просто получаете удовольствие. На занятиях всегда веселая и дружественная атмосфера, больше напоминающая вечеринку, что делает этот танец еще привлекательнее. Зумба означает быстро двигаться и получать удовольствие, и именно этим вы и занимаетесь. Читать далее