Тренировка должна представлять собой своеобразный вызов вашим мышцам, однако она однозначно не должна доставлять болезненные ощущения. Если
Июл
25
Откуда есть пошёл волейбол
Категория: спорт
Категория: спорт
Родиной волейбола являются Соединенные Штаты Америки. Эту удивительную игру изобрел Вильям Морган в 1895 году, руководитель физического восп
Июл
25
Бросай курить - вставай на лыжи
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
Друзья, если вы читаете эти строки и все еще курите, — немедленно бросайте это дело. Но речь пойдет не о вреде курения, а как раз о пользе л
Июл
25
Дыхание древних йогов для современных спортсменов
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Этот тип дыхания уходит корнями в йогу и тысячелетиями практикуется индусами. Там он известен под названием Бхастрика пранаяма. Различие лиш
Июл
19
Может ли крем для загара сделать вас стройнее?
Категория: красота
Категория: красота
Лето уже давно на дворе, а вы так и не успели добиться идеальной фигуры. Ваши занятия не принесли скорого обещанного результата, да и тренир
Июл
19
Летние маски для лица: мои рецепты
Категория: красота
Категория: красота
Летом наша кожа особенно подвержена воздействию солнечных лучей, поэтому ей необходим особый уход. А еще летом такое обилие овощей и фруктов
Июл
19
ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Человечество без конца ведет борьбу с лишним весом. В ход идут самые различные методы: это и танцы, и бег, и разливные диеты. Но я в своем п
Июл
16
Ухаживаем за кожей вокруг глаз
Категория: красота
Категория: красота
Как известно, кожа вокруг глаз очень нежная и требует особого ухода и аккуратного обращения.<br />
<br />
<br />
Июл
16
Здоровые волосы: полезные советы
Категория: красота
Категория: красота
Выбирайте щётки и расчёски с широко расставленными, гладкими и расположенными в наклонном положении щетинками и зубчиками, чтобы избежать по
Июл
16
Тренируем мышцы-стабилизаторы
Категория: фитнес
Категория: фитнес
В нашем теле существует 2 типа мышц (на самом деле их, конечно, больше, но остальные находятся во внутренних органах), а именно двигатели и
