Статья
Личный тренер ребенку: прихоть родителей или разумная необходимость?
Одно время считалось, что личный тренер может быть только у знаменитых людей. В современном обществе заниматься с личным тренером может кажд
ый, причем не только взрослый человек. Статистика показывает, что все больше и больше родителей нанимают своим детям личных тренеров/инструкторов для избежания проблем лишнего веса в дальнейшем будущем. Согласно некоторым данным, около 30% детей в возрасте от 6 до 11 лет весят выше нормы, 15% из которых страдают ожирением различной степени. Уроки физкультуры пользуются все меньшей популярностью среди подрастающего поколения, поэтому нет ничего удивительного, что родители прибегают к индивидуальному подходу в отношении физического развития своих детей.
Таким образом, если вы действительно хотите привить у своего чада интерес к активному образу жизни или определенному виду спорта в современных условиях проживания, личный тренер – максимально верное решение.
Преимущества индивидуального подхода
Одна из причин, по которой родители обращаются к услугам персональных тренеров заключается в желании взрослых гордиться своими детьми, чтобы последние могли занимать призовые места на спортивных состязаниях. Другой не менее распространенной причиной является тот факт, что индивидуальный подход является более эффективной мерой осуществления контроля за лишними килограммами. Фактически, независимо от факторов, побудивших Вас на этот шаг, занятия с личным тренером принесут неоценимую пользу Вам и Вашему ребенку. Как правило, вызвать заинтересованность и желание заниматься определенным видом спорта у ребенка не всегда представляется легкой задачей. Насильное принуждение может иметь весьма неприятные последствия, причем также важно учитывать, не каждый ребенок захочет работать с личным тренером.
Если Вы видите, что Ваш ребенок действительно проявляет интерес к работе с тренером, возможно, есть смысл задаться вопросом, что именно может тренер дать вашему сыну/дочери. Хороший тренер поможет подростку определиться с выбором спортивной деятельности, максимального соответствующей его/ее интересам, возрасту и целям.
Вопреки существующим предубеждениям, квалифицированный тренер может также научить ребенка правильной работе с отягощениями, что имеет ряд преимуществ как для подростков, так и для детей более раннего возраста:
• Развитие большей силы;
• Предупреждение нежелательного травмирования;
• Более крепкое здоровье;
• Более высокая самооценка и уверенность в собственных силах.
Настоящий специалист своего дела может также помочь Вам и Вашему ребенку открыть заложенные в нем способности и научить его/ее безопасному, эффективному и, что самое главное, увлекательному методу тренировок. Со временем эта привычка активного образа жизни и привязанность к спорту «перекочуют» и во взрослую жизнь. Занимающийся спортом в детстве человек непременно возобновит подобную практику подвижного времяпрепровождения в своей дальнейшей жизни.
К перечню других причин, побуждающих к индивидуальным занятиям, относятся:
•Целенаправленное обучение определенному виду спорту. Как правило, профессиональные спортсмены начинают строить свою спортивную карьеру еще будучи детьми. Каждый вид спорта требует развития определенных навыков и умений, которые закладываются в детстве, способствуя необходимому развитию тела, силы и выносливости, что в свою очередь, является эффективной предупредительной мерой против получения травмы.
• Освоение правильной техники. Взрослые не всегда бывают компетентны в вопросах физических нагрузок, особенно если ребенок изъявляет желание работы с весами или осуществлением других видов упражнений. Правильно подобранная тренировочная программа способствует более эффективному и безопасному достижению поставленных целей в соответствии с возрастом и физическими способностями занимающегося.
• Неприязнь к коллективной работе. Некоторые дети предпочитают индивидуальный подход, показывая при этом более высокие результаты. В подобных ситуациях ребенок может отказаться от занятий в группах, однако это вовсе не значит, что ему безразлична его фигура и уровень физической подготовки. Следовательно, личный тренер – наиболее рациональное решение для выхода из сложившегося положения. Индивидуальная работа способствует созданию безопасной атмосферы, развивает необходимые физические навыки и повышает самооценку.
Критерии выбора личного тренера:
Выбор личного тренера – задача не из легких. Возможно, предлагаемые нами критерии помогут принять вам правильное решение:
• Личный тренер должен обязательно иметь сертификат и обладать соответствующими знаниями в области методик физической подготовки, мотивирования, питания, анатомии и физиологии.
• Должен иметь обязательный опыт работы с детьми/подростками.
• Должен иметь сертификат, подтверждающий знание основ оказания первой медицинской помощи.
• При работе в спортивном зале или оздоровительном центре, обязательно убедитесь в наличие медкабинета в случае необходимости оказания экстренной медицинской помощи.
• Тренер должен обязательно иметь медицинскую справку, свидетельствующую о состоянии здоровья.
• Должен составлять тренировочную программу и отслеживать результат.
• Должен быть хорошим педагогом и уметь установить контакт с ребенком.
Таким образом, родители должны сохранять максимальную бдительность, когда дело доходит до вопросов здоровья, качества жизни и физического развития их детей. Личный тренер – один из возможных путей решения проблемы лишнего веса и приучения ребенка к здоровому активному образу жизни.
Таким образом, если вы действительно хотите привить у своего чада интерес к активному образу жизни или определенному виду спорта в современных условиях проживания, личный тренер – максимально верное решение.
Преимущества индивидуального подхода
Одна из причин, по которой родители обращаются к услугам персональных тренеров заключается в желании взрослых гордиться своими детьми, чтобы последние могли занимать призовые места на спортивных состязаниях. Другой не менее распространенной причиной является тот факт, что индивидуальный подход является более эффективной мерой осуществления контроля за лишними килограммами. Фактически, независимо от факторов, побудивших Вас на этот шаг, занятия с личным тренером принесут неоценимую пользу Вам и Вашему ребенку. Как правило, вызвать заинтересованность и желание заниматься определенным видом спорта у ребенка не всегда представляется легкой задачей. Насильное принуждение может иметь весьма неприятные последствия, причем также важно учитывать, не каждый ребенок захочет работать с личным тренером.
Если Вы видите, что Ваш ребенок действительно проявляет интерес к работе с тренером, возможно, есть смысл задаться вопросом, что именно может тренер дать вашему сыну/дочери. Хороший тренер поможет подростку определиться с выбором спортивной деятельности, максимального соответствующей его/ее интересам, возрасту и целям.
Вопреки существующим предубеждениям, квалифицированный тренер может также научить ребенка правильной работе с отягощениями, что имеет ряд преимуществ как для подростков, так и для детей более раннего возраста:
• Развитие большей силы;
• Предупреждение нежелательного травмирования;
• Более крепкое здоровье;
• Более высокая самооценка и уверенность в собственных силах.
Настоящий специалист своего дела может также помочь Вам и Вашему ребенку открыть заложенные в нем способности и научить его/ее безопасному, эффективному и, что самое главное, увлекательному методу тренировок. Со временем эта привычка активного образа жизни и привязанность к спорту «перекочуют» и во взрослую жизнь. Занимающийся спортом в детстве человек непременно возобновит подобную практику подвижного времяпрепровождения в своей дальнейшей жизни.
К перечню других причин, побуждающих к индивидуальным занятиям, относятся:
•Целенаправленное обучение определенному виду спорту. Как правило, профессиональные спортсмены начинают строить свою спортивную карьеру еще будучи детьми. Каждый вид спорта требует развития определенных навыков и умений, которые закладываются в детстве, способствуя необходимому развитию тела, силы и выносливости, что в свою очередь, является эффективной предупредительной мерой против получения травмы.
• Освоение правильной техники. Взрослые не всегда бывают компетентны в вопросах физических нагрузок, особенно если ребенок изъявляет желание работы с весами или осуществлением других видов упражнений. Правильно подобранная тренировочная программа способствует более эффективному и безопасному достижению поставленных целей в соответствии с возрастом и физическими способностями занимающегося.
• Неприязнь к коллективной работе. Некоторые дети предпочитают индивидуальный подход, показывая при этом более высокие результаты. В подобных ситуациях ребенок может отказаться от занятий в группах, однако это вовсе не значит, что ему безразлична его фигура и уровень физической подготовки. Следовательно, личный тренер – наиболее рациональное решение для выхода из сложившегося положения. Индивидуальная работа способствует созданию безопасной атмосферы, развивает необходимые физические навыки и повышает самооценку.
Критерии выбора личного тренера:
Выбор личного тренера – задача не из легких. Возможно, предлагаемые нами критерии помогут принять вам правильное решение:
• Личный тренер должен обязательно иметь сертификат и обладать соответствующими знаниями в области методик физической подготовки, мотивирования, питания, анатомии и физиологии.
• Должен иметь обязательный опыт работы с детьми/подростками.
• Должен иметь сертификат, подтверждающий знание основ оказания первой медицинской помощи.
• При работе в спортивном зале или оздоровительном центре, обязательно убедитесь в наличие медкабинета в случае необходимости оказания экстренной медицинской помощи.
• Тренер должен обязательно иметь медицинскую справку, свидетельствующую о состоянии здоровья.
• Должен составлять тренировочную программу и отслеживать результат.
• Должен быть хорошим педагогом и уметь установить контакт с ребенком.
Таким образом, родители должны сохранять максимальную бдительность, когда дело доходит до вопросов здоровья, качества жизни и физического развития их детей. Личный тренер – один из возможных путей решения проблемы лишнего веса и приучения ребенка к здоровому активному образу жизни.
Комментарии