Само слово «аэробика» происходит от греческого «аэро» — воздух, т.е. использование кислорода. Однако слово буквально оживает и приобретает у
Авг
11
Аэробика: соединяем стили
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Само слово аэробика придумал ещё в 60-х годах прошлого века американский врач Кеннет Купер. Аэробика в более широком понимании включает в се
Июл
16
Миф 3: После аэробной тренировки на несколько часов ускоряется обмен веществ
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
Фактически, данное утверждение можно признать верным. Однако количество сжигаемых калорий не настолько велико, насколько вам бы хотелось дум
