Личный тренер и инструктор Дженнифер Энистон — Мэнди Ингбер (Mandy Ingber) – делится секретами, как добиться такого же стройного тела, как у
Апр
24
Йога для развития и укрепления мышц брюшного пресса
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Практикуя асаны йоги, вы тренируете все мышцы тела, одновременно укрепляя, растягивая и тонизируя их. Существует ряд поз, которые развивают
Дек
16
Йога упражнения для борьбы со стрессом
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Согласно публикациям школы здравоохранения Гарварда, занятия йогой помогают избавиться от стресса и снять напряжение. Замечено, что люди, ко
Ноя
14
Польза йоги для развития и укрепления грудных мышц
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Секрет любого упражнения йоги состоит в гармонии. Вы медленно выполняете различные асаны, прислушиваясь к ощущениям своего тела и конторолир
Ноя
02
Баланс вверх тормашками.
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Порой бывают моменты в нашей жизни, когда кажется, что на твоих плечах вся тяжесть мира, что забот в твоей жизни больше, чем ты можешь осили
Июл
31
Йога упражнения для начинающих
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Слово йога берет свое начало от санскритского корня «йодж», что означает «связь», «единение», «гармония». В широком смысле йогу можно опреде
Июн
08
Йога: улучшаем память и концентрацию внимания
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Память играет ключевую роль в нашей повседневной жизни. Память – способность мозга хранить информацию о событиях прошлого и строить планы на
