Плиометрика — превосходный метод тренировки для спортсменов, совершенствующий и эффективно развивающий их атлетическую мощность (силу и скор
Июн
05
Плиометрические упражнения: работаем правильно
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Плиометрика — превосходный метод тренировки для спортсменов, совершенствующий и эффективно развивающий их атлетическую мощность (силу и скор
Авг
16
Плиометрика делает мышцы быстрее и выносливее
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Плиометрические упражнения — это упражнения, в которых мышцы внезапно нагружаются и растягиваются, а затем быстро сокращаются. Для их выполн