Подготовка к рождению ребенка – очень важный процесс. Особенно, что касается здоровья мамы и ее малыша. Специалисты утверждают, что занятия
Июл
15
Эффективный тренинг дома – возможно!
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Как это ни тривиально, но физические нагрузки важны. Для их осуществления нет никакой острой необходимости в специальном оборудовании или аб
Июл
02
Регулярные физические нагрузки. Скажи скуке: «Нет!»
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Регулярное осуществление физических нагрузок приносит человеку неоценимую пользу, включая меньший риск инсульта и сердечных заболеваний, а т
Июн
30
Имитация "походки" животных - ваш эффективный тренинг
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Однажды мы уже начинали тему под удивительным названием «Зоо»-тренинг: fitness-live.ru/blog/fitnes_uprajneniya/2301.html. В представленном п
Июн
04
Важно: правильное время для тренировок
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Пожалуй, большинство из нас отправляется в спортзал лишь тогда, когда возникает свободное от работы время. Зачастую это вечер после 18.00. Н
Апр
04
Летние упражнения: всего 20 минут в день!
Категория: фитнес
Категория: фитнес
С десяти до семи у Вас работа. Далее масса дел, начиная с магазинов и заканчивая прогулкой с собакой…
Май
30
"Зоо"-тренинг на дому: весело и эффективно
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Занятия в домашних условиях могут оказаться не менее эффективными, чем тренировочная сессия в спортзале. Наличие «напарника» сделает трениро
Апр
21
Сподручные веса для тренировки в домашних условиях
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Кто сказал, что полноценные силовые тренинги – задача неосуществимая? Каждому из нас под силу создать собственный эффективный силовой тренин
