Окт
19
Весь интернет перерыл, но толкового ответа на вопрос можно ли посещать сауну после активной тренировки, не нашел. Пишут, что с одной стороны нагрузка на сердце, с другой увеличение анаболизма...так и что делать? польза или вред?