Статья
Экстремальные шпильки
Вот думала я, что так все хорошо закончится для меня после забега на шпильках на площади Островского.
Я радовалась, что не упала, что не подвернула ногу. Когда бежала — вообще не думала о каблуках. Кажется, бежала с носка, при том, что каблук был 10 см.
Но не все коту масленица. Сегодня заболела лодыжка и ходить даже в кедах стало неудобно, хочется прихрамывать.
Кстати, многие девушки приматывали обувь к ногам скотчем. “Если во время бега туфля слетит, это может уберечь вас от травмы, а если она примотана скотчем, то нога наверняка вывернется, – говорил врач-ортопед Иван Васильев, — в туфлях на шпильке нет стабильности в голеностопном суставе, пятка неустойчива, опора идет только на переднюю часть стопы. Поэтому велика возможность получить травму. Я рекомендую сразу остановиться, если вы почувствуете болевые ощущения во время забега. И сразу обратиться за медицинской помощью. Потому что есть такой феномен как стрессовые переломы или переломы бегуна».
Надеюсь, что у тех, кто пользовался скотчем, все обошлось без серьезных последствий. А насчет участия в следующем году, о котором я написала в прошлом посте, надо будет еще подумать…
Но не все коту масленица. Сегодня заболела лодыжка и ходить даже в кедах стало неудобно, хочется прихрамывать.
Кстати, многие девушки приматывали обувь к ногам скотчем. “Если во время бега туфля слетит, это может уберечь вас от травмы, а если она примотана скотчем, то нога наверняка вывернется, – говорил врач-ортопед Иван Васильев, — в туфлях на шпильке нет стабильности в голеностопном суставе, пятка неустойчива, опора идет только на переднюю часть стопы. Поэтому велика возможность получить травму. Я рекомендую сразу остановиться, если вы почувствуете болевые ощущения во время забега. И сразу обратиться за медицинской помощью. Потому что есть такой феномен как стрессовые переломы или переломы бегуна».
Надеюсь, что у тех, кто пользовался скотчем, все обошлось без серьезных последствий. А насчет участия в следующем году, о котором я написала в прошлом посте, надо будет еще подумать…
Комментарии