/link> ru mail@fitness-live.ru (/managingEditor> mail@fitness-live.ru (/webMaster> /copyright> /generator> /blog/novinki_fitnes-programm/1178.html#comment500 /blog/novinki_fitnes-programm/1178.html#comment500 DEXTER И можно ли сочетать упражнения на пресс с упражнениями на поясницу?]]> Sun, 14 Nov 2010 07:16:15 +0300 comments /blog/novinki_fitnes-programm/1178.html#comment535 /blog/novinki_fitnes-programm/1178.html#comment535 Antonio Что касается первого вопроса — косые мышцы можно качать по-разному — делать наклоны в стороны с гантелью, выполнять упражнения на тренажёре для гиперэкстензий, когда вы ложитесь на него боком и выполняете наклоны, даже когда вы выполняете скручивания на полу или скамье для пресса, в конце движения выполняйте поворот и тянитесь локтём к противоположному колену… Вообще, не советую слишком увлекаться раскачкой косых, слишком большие они смотрятся не очень эстетично, особенно, если всё остальное отстаёт!]]> Mon, 15 Nov 2010 10:49:43 +0300 comments /blog/novinki_fitnes-programm/1178.html#comment504 /blog/novinki_fitnes-programm/1178.html#comment504 Loli Sun, 14 Nov 2010 13:57:43 +0300 comments /blog/novinki_fitnes-programm/1178.html#comment536 /blog/novinki_fitnes-programm/1178.html#comment536 Antonio Вы говорите, что результат не устраивает вас, а чего в уже за год успели добиться?]]> Mon, 15 Nov 2010 10:52:41 +0300 comments