Елена Баранова, директор сети фитнес-клубов «Ремикс» (Новосибирск): «Все хорошо в меру»

Директор сети фитнес-клубов «Ремикс» Елена Баранова – о том, зачем люди ходят в фитнес-центры, и о «вреде» продукции фитнес-баров.

«Возраст не имеет значения для людей, которые приняли важное для себя решение заняться спортом. Люди очень разносторонние, они в разном возрасте понимают, что наступил тот час и миг. Это либо достижение каких-то результатов, либо просто оздоровление.

У людей разных возрастных категорий отличные цели и задачи. Молодежь в основном приходит, чтобы «подкачать» фигуру, привести тело в форму. Люди среднего и старшего возраста уже обеспокоены какими-то заболеваниями, которые перенесли, травмами. Они приходят для реабилитации и для того, чтобы поддерживать себя в хорошем состоянии.

Для людей, которые слишком интенсивно занимаются, это возможность снять стресс, возможно, агрессию, которая накапливается в рабочее время. Если человек очень занят, у него нет возможности дать выход адреналину. В идеале же занятия спортом должны приносить удовольствие. Да, должна достигаться цель, которую человек перед собой ставит, но насилия над организмом быть не должно.

Для кого-то фитнес-клуб – это увлечение, для кого-то – возможность найти друзей-соратников, которые разделяют интересы. В последнее время, по моим наблюдениям, люди больше идут в фитнес-центры за оздоровлением – не за достижением спортивных результатов. Это возможность уделить время себе. Люди начинают в большей степени любить себя. Это всегда радует – у нас сумасшедший век, гонка, спешка, мы не успеваем вырастить детей (улыбается). Но, тем не менее, люди находят полчаса-час свободного времени, чтобы отстраниться от суеты и посвятить время себе.

Спортивное питание является неотъемлемой частью работы любого фитнес-бара при фитнес-центре. Все продукты имеют сертификаты качества, они продаются абсолютно легально. Зачастую родители запрещают детям, подросткам употреблять их, думая, что это запрещенные добавки, чуть ли не наркотики. Естественно, это не так.

Любой фитнес-центр, продающий сертифицированную продукцию, несет ответственность за то, что он продает. Как правило, это сродни биологическим добавкам – это белок, который помогает организму справиться со спортивными нагрузками, это различные напитки, позволяющие быстрее прийти в тонус. Ничего вредного, ничего токсичного, никаких наркотических веществ в них не содержится.

Безусловно, нужны грамотные рекомендации, нужен грамотный, умный и чуткий наставник, который будет давать эти рекомендации и следить за результатами. Все хорошо в меру», — отметила Елена Баранова в эфире канала НТК.