Вдогонку нашим материалам, посвящённым стретчингу:

«Пресс + растяжка = тонкая талия, плоский живот» и «Стретчинг: гибкость, здоровье и красота», предлагаю посмотреть 10-минутный урок силовой растяжки, размещённый на YouTube.