Аюрведа (древняя ведическая медицина) – наука, которая изучает глубинную суть типа тела человека на всех уровнях, а именно — умственном, физическом и духовном. Как известно, то, что является лекарством для одного, может оказаться ядом для другого.


Философия аюрведы заключается в том, что каждый человек рождается с некоторыми из особенностей всех трех типов дош, но в различных пропорциях. Тип конституции каждого человека зависит от того, какая доша доминирует.

Определение типа доши человека (типа тела) – главный принцип исцеления ведической медицины. Доши происходят из 5 элементов Вселенной (воздух, огонь, вода, земля, космос). Сочетание этих элементов в каждой доше различно.

  1. Вата
  2. Питта
  3. Капха

Мы находимся «в равновесии», когда мы здоровы, счастливы и ослепительно красивы, подтверждая, тем самым, гармоничное соотношение элементов всех 3дош (вата, питта, капха), заложенных в нас с самого рождения.

Вата – доша

Вата считается основным принципом познания типа тела аюрведической медицины. Она контролирует все движения тела и отвечает за мышление. Вата также контролирует кровообращение, выведение из организма продуктов распада, дыхание и наши мысли. Очень важно поддерживать баланс Ваты. Воздух и эфир – элементы, сопутствующие вате.

Качества

Творческий потенциал – энтузиазм – свобода – великодушие – радость – энергичность

Черты

Люди, в конституции которых преобладает вата, обладают следующими чертами:

  • Креативность, хорошие умственные способности, быстрота мышления
  • Богатое воображение
  • Способность схватывать на лету и быстро запоминать информацию, однако хранится эта информация недолго
  • Сексуально возбудимы, но при этом легко удовлетворимы
  • Стройные: самая меньшая весовая категория по сравнению с другими типами
  • Быстро ходят и говорят
  • Холодные конечности, ощущают дискомфорт при холодном климате
  • Легковозбудимые, энергичные, забавные личности
  • Перепады настроения
  • Неспланированый распорядок дня
  • Изменчивый аппетит, возможны нарушения пищеварительный системы
  • Повышенная энергичность, однако на непродолжительное время, после чего наступает быстрая и легкая утомляемость
  • Полны радости и воодушевления, когда находятся в нормальном уравновешенном состоянии
  • Болезненно и беспокойно реагируют на стресс, когда выходят из состояния душевного баланса
  • Склонны реагировать на побуждения и порывы
  • Часто имеют несвязанные мысли
  • Как правило, имеют сухую кожу и сухие волосы. Характерно слабое потовыделение.

Проблемы со здоровьем

Головные боли, гипертония, сухие кашли, ушные боли, беспокойство, нерегулярные/неправильные сердечные ритмы, мышечные спазмы, боли в поясничном отделе, запоры, вздутие живота, диарея, расстройство пищеварения, менструальные боли, преждевременная эякуляция и другие сексуальные дисфункции, артрит. Большинство неврологических заболеваний связаны с нарушением баланса вата-доши.

Физические особенности

Люди с Вата-конституцией обычно физически слабо развиты. У них плоская и впалая грудная клетка, видны вены и сухожилия. У них смуглая, холодная, грубая, сухая кожа, часто в трещинах.
Вата личности обычно слишком высокие или, напротив, очень низкие. Для них характерна непропорциональность фигуры. Они чаще всего костлявы, у них тонкое сухопарое телосложение со слабовыраженной мускулатурой. У них негустые вьющиеся волосы, тонкие ресницы и тусклый невыразительный взгляд. Глаза «бегающие», глубоко посаженные, беспокойные и маленькие. Ногти ломкие и неровные. Кончик носа слегка вздернут вверх.

Физиологические особенности

Аппетит и пищеварение могут быть различны. Вата натуры любят сладкое, кислое и соленое и предпочитают горячие напитки. Для них характерна недостаточная выработка мочи, сухой твердый стул преимущественно в небольшом количестве. Склонность к потовыделению меньше, чем у любого другого типа конституции. Сон неспокойный и по продолжительности уступает другим дошам. Холодные конечности – постоянная проблема.

Психологические особенности

Вата личности отличаются способностью быстро усваивать информацию, но при этом обладают короткой памятью, т.е. они буквально схватывают все на лету, но также молниеносно забывают полученную информацию. У них слабая сила воли, наблюдается склонность к психической неуравновешенности. Им не хватает терпения, уверенности и смелости. У них слабый рассудок (мыслят преимущественно одним полушарием). Эти люди легко поддаются стрессу и различным волнениям, бывают нервными и пугливыми.

Они умеют быстро зарабатывать деньги, но это преимущество компенсируется аналогичным умением быстро эти деньги тратить. Грубо говоря, богатство «не про их честь».

Рекомендации

  • Еда: теплая, хорошо приготовленная пища, сладкая, кислая и соленая на вкус.
  • Масло для массажа: успокаивающее и разогревающее, такое как «Маханараяна»
  • Упражнения: занятия умеренной интенсивности, например, йога, ходьба или упражнения с небольшими отягощениями
  • Травы и пищевые добавки: Ашвагандха, шатавари, харитаки, гуггул, чай «Вата», успокаивающий чай

В следующих моих постах поговорим о дошах Питта и Капха