Фитнес

Аэробика 15.01.2018

Аэробика — что это такое?

Само слово «аэробика» происходит от греческого «аэро» — воздух, т.е….

Почему так 14.01.2018

Почему на теле не появляется рельеф

Бывает так, что человек усердно занимается в спортзале и наконец-то…

Аэробика 14.01.2018

Степ-аэробика: что это такое

Степ-аэробика является одним из самых популярных видов аэробики, эффективность которой…

Пилатес 14.01.2018

5 причин для женщины записаться в фитнес-клуб на пилатес

Чего хотят женщины, записываясь в фитнес-клуб? Каких результатов ждут от…

Фитнес 14.01.2018

Как выбрать фитнес-клуб

Приучить себя к регулярным занятиям спортом легче, если записаться в…

Йога 14.01.2018

Йога для детей

Поддерживать здоровье, развивать гибкость и выносливость, умение концентрировать внимание необходимо…

Мифы 07.01.2018

4 мифа в борьбе с пузом

Организм человека генетически запрограммирован на то, как он теряет и…

Фитнес 07.01.2018

6 факторов быстрого роста мышц

Если вы действительно хотите увеличить мышечную массу, прежде всего вам…

Фитнес 07.01.2018

Женщинам: тренируемся без боли в мышцах

Тупая боль при воспалённых мышцах — наиболее распространённая жалоба, получаемая…

Фитнес 07.01.2018

Вы перетренировались!

Перетренированность, или переутомление, хроническая усталость, или синдром перетренированности — довольно…

Фитнес 07.01.2018

Trekking: осваиваем беговую дорожку

Мы привыкли считать, что в фитнес-клубе нужно выбирать между занятиями…

Фитнес 27.12.2017

Влияние бега на организм человека

Влияние бега на организм человека. Далеко не все испытывают любовь…

Фитнес 26.12.2017

Стоит ли заниматься, если болят мышцы?

Даже если вы регулярно занимаетесь спортом, периодически у вас все…

Фитнес 21.12.2017

Бодифлекс: миф или реальность?

Кто из нас не мечтал похудеть без особых усилий и…

Фитнес 21.12.2017

Классическая аэробика: на все времена

В современном многообразии спортивных направлений классические фитнес-программы порой отходят на…

Фитнес 21.12.2017

Карма йога: постоянная деятельность

На санскрите «карма» означает действие, поэтому данная разновидность йоги берёт…

Фитнес 21.12.2017

5 простых асан для того, чтобы ваше тело стало как у Дженнифер Энистон

Личный тренер и инструктор Дженнифер Энистон — Мэнди Ингбер (Mandy…

Фитнес 20.12.2017

Королева фитнеса: степ-аэробика

Аэробика – один из самых популярных видов фитнеса. Особенно он…