Фитнес

Фитнес 05.02.2016

Правильная музыка – залог эффективной тренировки

Вы не перестаете удивляться, почему в фитнес-клубе тренировки идут как…

Фитнес 05.02.2016

От чего зависит успех нашей тренировки?

Недостаточная тренировка и/или отсутствие прогресса, равно как и избыточная физическая…

Фитнес 01.02.2016

5 плюсов «железа»: вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше

Всё больше женщин используют на тренировках отягощениям. Это замечательно само…

Фитнес 30.01.2016

Хатха-йога: выражаем приветствие солнцу

Пожалуй, в современном обществе не найдется человека, который бы не…

Фитнес 28.01.2016

Мифы о беге

• Для бега необходима специальная дорогая обувь Отсутствие специальной обуви…

Фитнес 27.01.2016

Капоэйра: Бразильское искусство или модный фитнес?

Капоэйра — (по-бразильски — «капуэйра») — модная фитнес-программа, экзотическое единоборство,…

Фитнес 24.01.2016

Бикрам-йога

Бикрам-йога — верный способ избавиться от лишнего веса и снять…

Бег 23.01.2016

Бег с музыкой может быть опасен

Сегодня в России запрещено пользоваться мобильными телефонами за рулем, только…

Фитнес 22.01.2016

Фитнес и беременность

Совсем скоро вы станете мамой – вас можно поздравить с…

Фитнес 22.01.2016

7 способов правильно начать неделю

Начинать рабочую неделю стоит в воскресенье вечером. В течение рабочей…

Фитнес 17.01.2016

Дыхание древних йогов для современных спортсменов

Этот тип дыхания уходит корнями в йогу и тысячелетиями практикуется…

Фитнес 15.01.2016

Аргентинское танго: многообразие стилей

Аргентинское танго — это не просто танец, это целый мир….

Фитнес 15.01.2016

Танго

Несмотря на широкое распространение танцев, для исполнения которых не требуется…

Фитнес 15.01.2016

ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Человечество без конца ведет борьбу с лишним весом. В ход…

Фитнес 11.01.2016

Польза йоги для развития и укрепления грудных мышц

Секрет любого упражнения йоги состоит в гармонии. Вы медленно выполняете…

Фитнес 01.01.2016

Как не набрать вес, работая дома?

Казалось бы, что может быть прекраснее работы на дому? Чтобы…

Фитнес 29.12.2015

Функциональный тренинг: упал-отжался, и не только

Функциональный тренинг — относительно новое, но уже весьма популярное направление…

Фитнес 26.12.2015

Ямайка, рагга — вот это жизнь

У каждого есть собственная Мекка. Моя омывается Карибским морем и…