Ни для кого не секрет, что курить вредно. Тем не менее, мы курим. Курение оказывает негативное влияние на наше сердце, легкие, мозг и даже на нашу сексуальную жизнь.

Влияние курения на ваш внешний вид

Будем реалистами: вы бы бросили курить ещё вчера, если бы последствия вашей привычки были более очевидны. Не верите? Тогда скажите, что бы вы сделали, если бы ваше лицо стало рябым и покрылось черными оспинами??

А ведь курение действительно портит вашу внешность

«Мешки» под глазами

Бессонная ночь читается по лицу? Кого это не раздражало?

Согласно исследованиям, проведенным в Университете Джона Хопкинса, курящие люди в 4 раза чаще страдают от беспокойного сна, подвержены ощущению усталости и недосыпа в сравнении с некурящими людьми. В чем причина? Оказывается, что в ночное время, когда человек отдыхает, курильщик подвержен «выходу» никотина из организма, то есть начинается стадия нехватки никотина. Этот процесс приводит к тому, что человек не может дремать глубоким сном: его сон прерывистый, неспокойный и некрепкий.
К сожалению, нарушение сна и красота (ну или хотя бы бодрый свежий вид) – понятия несовместимые.

Псориаз

Стоит признаться, что псориаз – это хроническое, аутоиммунное по природе заболевание, поражающее кожу. Причины возникновения и развития псориаза в настоящее время точно не установлены, но предполагается, что в возникновении этой болезни играет роль генетическая предрасположенность. Поэтому курение не является первопричиной псориаза.
Однако если вы курите, табак может оказаться одним из факторов, вызывающих первичное развитие или обострение заболевания.

Согласно исследованиям, если вы на протяжении 10 лет курили по пачке сигарет в день, риск появления псориаза увеличивается на 20%. 11-20 лет курения приводят к 60% риска. Для заядлых курильщиков со «стажем» курения более 20 лет риск возникновения заболевания увеличивается больше, чем в 2 раза. Более того, даже пассивное курение во время беременности или в детстве приближает вас к группе риска.

Некрасивые зубы

Только не говорите, что вы не хотели бы иметь красивые белоснежно белые зубы. Вы курите? Тогда попрощайтесь со своей мечтой.
Никотин, содержащийся в сигаретах, окрашивает ваши зубы. Можете смело вписывать в ваши расходы услуги стоматолога по отбеливанию зубов. Профессиональная процедура отбеливания стоит от 500$ до 1000$. И это не считая тех средств, которые вы ежедневно тратите на потакание своей пагубной привычке.

Преждевременное старение и морщины

Старость и морщины – понятия неразделимые. Но морщинки на лице пожилого человека выглядят естественно, порой даже очень мило. Представьте, например, лицо своей бабушки. Но что вы скажете, увидев морщины на лице молодой девушки, у которой, как говорится, ещё вся жизнь впереди. Думаю, как минимум, удивитесь. Учеными давно доказано, что курение вызывает преждевременное старение и появление морщин на лице. Выраженные морщины на лице гораздо чаще встречаются у курящих, чем у некурящих, независимо от возраста, пола и климатических условий. Извечный вопрос почему? Курение разрушает содержащиеся в коже волокна и замедляет кровоток в сосудах, в результате чего кожа теряет свою упругость и эластичность.
Всё ещё курите? Забудьте о красивой и здоровой коже.

Жёлтые пальцы

Никотин меняет цвет не только ваших зубов (и стен в комнате!), но, как это ни печально, придает «благородный» оттенок желтизны вашим пальцам и ногтям.
Казалось бы, в чем проблема. Достаточно просто зайти в интернет, ввести в поисковике интересующую вас тему, и вашему вниманию представится 1001 способ решения проблемы. Если мы говорим о желтоватых пальцах, существует множество домашних рецептов, включающих лимонный сок, всевозможные отбеливающие средства или самую простую металлическую мочалку, служащую в хозяйстве для чистки кастрюль… Стоп! Может всё-таки проще бросить курить?

Тонкие ломкие волосы

Я так понимаю, морщинистой кожи вам недостаточно? Значит, идем дальше. Курение портит ваши волосы. Ученые считают, что свободные радикалы табачного дыма разрушают организм курящего на клеточном уровне, вызывая серьезные повреждения ДНК. Снижается уровень питания волос, происходит ослабление луковиц, замедляется рост волос. Практика показывает, что у курильщиков более тонкие, ломкие, секущиеся волосы и седеют они значительно раньше, чем у некурящих людей. Если только у них вообще остаются волосы.
Согласно данным исследований, проведенных в Тайвани, курение приводит к значительному повышению выпадения волос у мужчин. Вы уже решили, нравится вам лысина или нет?

Рубцы

Курение вызывает сужение кровеносных сосудов, что ограничивает доступ кислорода к клеткам лица и тела, т.е. происходит кислородное голодание тканей. Это означает, что у курильщиков раны будут заживать дольше, а шрамы будут краснее и больше.

Потеря зубов

Курение увеличивает риск возникновения проблем с зубами, включая рак полости рта и пародонтит.

Так, например, согласно данным, полученным Международным журналом по клинической пародонтологии, курящие люди в 6 раз больше подвержены риску возникновения пародонтита, что, в свою очередь, может привести к потере зубов.

Неужели у вас нет более интересного занятия кроме, как проводить свое драгоценное время в кресле стоматолога?

Здоровая и красивая кожа всего лишь мечта

Вы никогда не замечали, что курящего человека можно вычислить по состоянию кожи? Поверьте, это открытие сделали не вы один. Давайте попробуем описать какая она – кожа курильщика. Не стесняйтесь, смелее. Морщинистая, тусклая, желтовато-сероватого оттенка, грубая…

Сигаретный дым содержит большое количество угарного газа, ухудшает кислородное питание организма, а никотин, замедляет нормальный поток крови, делая кожу сухой и тусклой. Курение лишает ткани питательных веществ, в том числе витамина С, необходимого для того, чтобы кожа выглядела красивой и здоровой.

Заживление ран

Ряд проведенных исследований показал, что у курящих людей процессы, связанные с восстановлением организма и заживлением ран после хирургического вмешательства (подтяжка лица, пародонтологические процедуры, удаление зубов) протекают гораздо медленнее, чем у людей некурящих.

Поскольку, как мы уже выяснили ранее, неизбежным последствием курения является преждевременное старение кожи и появление морщин, вам придется прибегнуть к услугам пластического хирурга. Но даже в этом случае курение может стать своеобразным камнем преткновения: предстоящая операция может быть осуществима только при условии, что вы бросите курить. Зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня??

Бородавки

На самом деле по не совсем ясным причинам, курильщики более восприимчивы к различным инфекциям, связанным с папилломавирусом. Папилломавирус (ВПЧ-инфекция) – группа вирусов, передаваемая половым путем, которая может вызывать поражение слизистых оболочек и поверхностного эпителия кожи. ПВИ отличается многообразием своих клинических проявлений: некоторые из них безвредны, другие вызывают бородавки, некоторые – рак.

Хотя появление остроконечных кондилом может быть вызвано вирусом HPV, передаваемым половым путем, все-таки не стоит умалять вреда и опасности курения.

По данным одного исследования, даже если принимать во внимания число половых партнеров, у курящих женщин риск возникновения остроконечных бородавок в 4 раза выше, чем у некурящих.

Рак кожи

Курение – основная причина возникновения рака: легких, горла, рта и желудка. Поэтому нет ничего удивительного в том, что с каждой выкуренной сигаретой, увеличивается риск возникновения рака кожи.

В действительности, вероятность появления плоскоклеточного рака (второй по распространенности тип рака кожи) у курящих людей в 3 раза выше, чем у некурящих.

Растяжки

Никотин повреждает волокна и соединительные ткани кожи, в результате чего она теряет свою упругость и эластичность.
Когда вы стремительно набирает вес, на коже появляются растяжки, раздражения и покраснения кожи, которые со временем превращаются в светло-серебристые рубцы.
При резком изменении веса от появления рубцов никто не застрахован (особенно женщины во время беременности), в этом случае сигареты оказываются усугубляющим фактором.

Дряблый животик

Сигареты имеют свойство подавлять аппетит. Поэтому курильщики зачастую весят меньше, чем некурящие люди. «Вот и плюсы» — скажете вы. Рано радоваться. Проведенные в Нидерландах исследования показали, что у курильщиков больше нутряного жира, чем у некурящих.
Нутряной жир – жир, который скапливается между мышцами и внутренними органами. Опасность нутряного жира в том, что он оказывает давление на внутренние органы, становясь причиной различных нарушений и болезней, например, сахарный диабет.

Катаракта

Известно, что курение провоцирует различные возрастные глазные заболевания. Так, например, к 80 годам больше чем у половины американцев было выявлено заболевание катарактой на той или иной стадии. Курение усиливает окислительные процессы, происходящие в хрусталике глаза. В результате этих процессов происходит помутнение хрусталика и нарушается зрение.
Отказ от курения может остановить развитие катаракты.

Бросайте курить!