Ваша зарядка на работе полезна для … вашего работодателя: к этому выводу пришли учение из Стокгольмского университета.

Исследование показало: если использовать рабочее время для физических упражнений, производительность труда повысится.

Чтобы доказать, что от физических нагрузок сотрудники становиться более работоспособными, ученые разделили участников эксперимента (кстати, врачей-стоматологов) – на три группы.

 

Первой группе было предложено уделять 2,5 часа в неделю на физические упражнения. Другой сократили рабочее время, намекая на то, что в свободные минутки нужно выполнять зарядку, а третьей сохранили привычный график работы – 40 часов в неделю, но обязали находить время на физические упражнения.

Результаты показали, что все три группы смогли сохранить или даже увеличить уровень производительности труда. Число обслуживаемых пациентов в течение периода исследования возросло по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.

Участники эксперимента согласились с выводами ученых, отметили улучшение производительности труда: им удавалось делать больше важных и полезных дел на работе.

Фото: ir43.com