Семья

Первый прикорм ребенка

Дата обновления: 2021-01-28

Введение прикорма представляет собой проблему для многих родителей: когда пришло подходящее время для первой каши? Сколько каши нужно моему ребенку? А какие продукты вообще подходят? Мы подробно рассмотрим вопросы, связанные с прикормом и  предоставим вам вкусные рецепты для самостоятельного приготовления.

Первый прикорм

В первые месяцы после рождения грудное молоко-лучшая еда для вашего ребенка. Но со временем потребность в питательных веществах младенца больше не может быть удовлетворена только грудным вскармливанием. Теперь настало подходящее время, чтобы начать прикармливать. Как правило, вы можете дать своему ребенку первый прикорм, начиная с пятого месяца жизни.  Не позднее седьмого месяца жизни все дети должны получать прикормы.

Правильно вводить прикорм

Каждый ребенок по – разному реагирует на первый прикорм, в то время как одним нравится с самого начала, другим дается сложнее воспринимать новые вкусы. Как правило, прикорм вводится постепенно и заменяет грудное молоко или молочную смесь  шаг за шагом. Кроме того, вы должны сделать переход максимально мягким: начать с одной ложечки прикорма и продолжить кормить ребенка грудью/смесью до сытости. Со временем вы можете медленно увеличивать долю прикорма полноценного приема пищи.

Как правило, сначала молоко в полдень заменяется овощным пюре. Примерно через месяц еще одно кормление может быть заменено на каши из круп и так далее.

прикорм для детей

Как вводить прикорм

 

Первое пюре не всегда по вкусу ребенку – часто это упорный труд родителей, пока младенец не примет кашу без крика. Мы дадим вам советы, которые помогут вам лучше адаптироваться:

  • Настройте правильное время для первого прикорма: вы сами заметите, когда ваш ребенок становится любопытным к других продуктах, когда он, например, хватается за продукты или кладет их в рот. Вот пришло время попробовать ввести прикорм.
  • Приучайте своего ребенка к ложке вовремя: вы можете дать своему ребенку пластмассовую ложечку для игры уже за несколько недель до того, как  начнете прикармливать. Таким образом, ваш ребенок может медленно привыкнуть к другому предмету.
  • Пусть ваш ребенок спокойно прикасается к пюре  руками, если хочет. Это нормально, что младенцы любопытны к несвойственной ему пище.
  • Будьте терпеливы при кормлении: ваш ребенок не будет есть свою пюре сразу, вероятнее всего, что выплюнет в начале.
  • Если ваш ребенок не хочет есть пюре или у него проблемы с едой, дайте ему еще немного времени. Попробуйте снова через неделю или десять дней, тогда это, безусловно, сработает лучше.

Кроме того, важно для введения прикорма, чтобы ваш ребенок приносил определенные физические условия. Таким образом, он должен быть в состоянии сидеть прямо и держать голову самостоятельно.

Прикорм ребенка

Прикорм: начать лучше с овощного пюре

Для введения прикорма, как правило, педиатры советуют овощные пюре. Подходящими овощами для первого прикорма являются, например, кабачок, цветная капуста или брокколи. Кроме того, через некоторое время к пюре можно добавить картофель, мясо или рыбу. Помните главное правило, что каждый новый продукт вводится раз в неделю, начиная с одной ложечки в первый день прикорма и увеличивая постепенно к концу недели до 80/100 гр.

Если ваш ребенок привык к овощному пюре через несколько недель, можно ввести молочно-зерновую кашу, а немного позже фруктово-зерновую кашу. Как правило, на стол может попасть все, что на вкус вашему ребенку и не повредит ему. Тем не менее, вы не должны перегружать своего ребенка: достаточно одной новой пищи в неделю.

Запор во время введения прикорма

Прикормы следует давать ребенку не ранее пятого месяца жизни, так как до этого желудочно-кишечный тракт еще недостаточно развит. Если ребенок  будет потреблять до этого возраста твердую пищу, это может привести к диарее, запорам или болям в животе.

Читайте также:   8 марта: история становления праздника

Если при первом прикорме возникают проблемы с дефекацией,  как правило, это частая проблема и не несет никаких серьезных последствий. Возможно, ваш ребенок не переносит недавно введенную пищу, или вы не дали ему достаточного количества жидкости. Если данная проблема не исчезает сама по себе или возникают другие признаки заболевания, вы должны обратиться к врачу.

Чтобы избежать запоров, важно, чтобы ваш ребенок пил достаточно. В начале периода прикорма, когда вводится только одно пюре, ребенок все еще получает относительно много жидкости через грудное вскармливание/молочную смесь. Однако чем больше пюре ребенок ест, тем больше жидкости он должен пить во время еды.

Прикорм: готовить самому или купить?

Независимо от того, готовите ли вы прикормы самостоятельно или прибегаете к готовым детским пюре, это ваше решение. Покупное детские пюре сейчас очень разнообразно просто нуждаются в разогреве. Они также отлично подходят для путешествий.

Если вы не хотите прибегать к промышленному детскому питанию, вы также можете легко приготовить детскую еду самостоятельно. Обычно для этого вам не нужно много ингредиентов: для начала достаточно немного овощей, масла и немного фруктового сока, чтобы приготовить вкусную пищу для вашего ребенка. Мы предоставим вам вкусные рецепт для приготовления различных детских блюд. Тем не менее, всегда помните, что вам нужно выяснить, что вашему ребенку по вкусу.

Правильно приготовить пюре

первый прикорм для грудничка

В начале введения прикорма нужно следить за тем, чтобы пюре было как можно лучше измельчено. Важно при приготовлении пищи, чтобы используемая посуда всегда была чистой, чтобы никакие микробы не могли попасть в пищу.

Поэтому не следует хранить готовую еду слишком долго, лучше всего, чтобы ваш ребенок употребил все в течение дня. Если вы хотите приготовить про запас,  вы можете заморозить остатки в контейнерах, предназначенных для детского питания.

Рецепт: овощное пюре

Ингредиенты:

  • 150 граммов овощей (например, морковь или тыква)
  • 1 чайная ложка растительного или рапсового масла
  • 30 миллилитров фруктового сока (по возможности богатого витамином С)

Приготовление: Очистите овощи и нарежьте небольшими кусочками. Варите на медленном огне до готовности в небольшим количестве воды. Затем измельчите в блендере и добавьте масло, фруктовый сок.

Рецепт: овощно-картофельно-мясное пюре

Ингредиенты:

  • 20 г постного мяса
  • 90 г овощей
  • 40 г картофеля
  • 30 миллилитров фруктового сока (по возможности богатого витамином С)
  • 1 чайная ложка растительного или рапсового масла

Приготовление: Отварить мясо до готовности, нарезать небольшими кусочками, а затем измельчить в блендере. Вымойте овощи и очистите картофель, нарежьте на мелкие кусочки и тушите их до готовности в небольшом количестве воды. Затем добавьте пюре из мяса и дайте смеси закипеть один раз. Затем добавьте фруктовый сок и измельчите в блендере. В конце добавьте масло.

Рецепт: молочно-зерновая каша

Ингредиенты:

  • 200 миллилитров молока (детского или цельного молока)
  • 20 граммов овсянки (или других цельнозерновых зерновых хлопьев)
  • 20 миллилитров фруктового сока (по возможности богатого витамином С)

Приготовление: Сварите  хлопья в молоке. Если вы используете детское молоко, тогда варите хлопья в вод, остудите немного  и добавляйте сухое молоко. Затем смешайте с  фруктовым соком. Вместо фруктового сока можно также использовать фруктовое пюре.

Рецепт: крупно-фруктовая каша

Ингредиенты:

  • 20 граммов овсянки (или других цельнозерновых зерновых хлопьев)
  • 90 миллилитров воды
  • 100 миллилитров фруктового сока
  • 1 чайная ложка растительного или рапсового масла

Приготовление: Отварить овсяные хлопья в воде. После охлаждения добавьте фруктовый сок (альтернативно: фруктовое пюре) и растительное масло.

Рецепт: овощно-картофельное пюре

Ингредиенты:

  • 50 грамм картофеля
  • 100 грамм овощей
  • 10 грамм овсяных хлопьев
  • 30 миллилитров апельсинового сока
  • 20 миллилитров воды
  • 1 чайная ложка растительного или рапсового масла

Приготовление: Очистите картофель и нарежьте его небольшими кусочками. Затем тушите картофель до готовности в кастрюле вместе с также мелко нарезанными овощами. Добавьте овсянку, апельсиновый сок и воду. Затем измельчите все в блендере. В конце добавьте масло.

Поделиться ссылкой: