Предлагаю вам несколько наименований продуктов (в том числе мои собственные излюбленные рецепты), которые играют главенствующую роль в искус стве обольщения и познания сладострастия.

И что не менее важно, польза этих продуктов научно обоснована.

  1. Авокадо
    Ацтеки сравнивали авокадо с «яичком» за счет его формы. Однако с научной точки зрения авокадо — это своеобразная виагра. Он усиливает возбуждение и является богатым источником ненасыщенных жиров, что полезно для сердца и артерий. Все, что заставляет сердце биться сильнее, способствует правильному направлению кровотока. Фактически, мужчины, страдающие сердечной недостаточностью, в 2 раза чаще подвержены заболеванию эректальной дисфункции.
  2. Миндаль
    Продолжая свой список «пылких» продуктов, стоит упомянуть и миндаль. С давних пор считалось, что миндаль возбуждает желание и разжигает страсть, действуя как сексуальный стимулятор, и улучшает плодовитость. Миндаль, как и спаржа (еще один из моих любимых «секс-продуктов»), обладает большим количеством питательных веществ и богат такими микроэлементами, как цинк, селен и витамин Е, которые благотворно влияют на сексуальное здоровье и репродуктивную функцию. «Цинк способствует усилению полового и сексуального влечения» — утверждает доктор Бермэн. «Мы не можем точно описать механизм его работы, однако факт остается фактом, он действительно работает».
  3. Клубника
    Как известно, красный цвет разжигает «огонь» желания. В ходе исследования, проведенного в 2008 году, обнаружилось, что женщины, одетые в красное, привлекают мужчин больше, чем женщины, одетые в «холодные» цвета, например, голубой или зеленый. Клубника является прекрасным источником фолиевой кислоты. Витамин В предупреждает возникновение пороков развития и патологии во время беременности. Согласно исследованиям Беркли Калифорнийского университета, витамины группы В увеличивают количество сперматозоидов, повышая их жизнеспособность. Попробуйте темный шоколад с клубничной начинкой – богатый источник метилксантинов, повышающих либидо и чувствительность тела.
  4. Морепродукты
    Несмотря на их скользкий и слизистый внешний вид, устрицы – одно из самых известных возбуждающих средств. Они также являются богатейшим источником цинка, который, как мы уже упоминали ранее, сильно повышает половое влечение. Возбуждающим эффектом обладают и другие морепродукты. Жирная рыба типа дикого лосося или сельди содержит полезные для сердца омега-3 жиры.
  5. Руккола
    Еще с давних пор руккола славилась своей активизирующей и тонизирующей способностью. Современные исследования показали, что микроэлементы и антиоксиданты, содержащиеся в темно-зеленых листьях, полезны для сексуального здоровья. Они препятствуют абсорбации вредных веществ (впитыванию токсинов, газов, запахов), которые, как считается, негативно воздействуют на наше либидо.
  6. Финики
    Финики являются прекрасными возбудителями, поскольку они богаты как растворимой, так и нерастворимой клетчаткой, которая снижает риск заболеваний сердца. Более того, богатые клетчаткой фрукты способствуют возникновению чувства насыщения без лишних калорий.
  7. Цитрусовые
    Любой цитрусовый фрукт — богатейший источник антиоксидантов, витамина С и фолиевой кислоты, необходимых для поддержания репродуктивной функции. Побалуйте себя великолепным салатом, приправленным цитрусами, такими как красный грейпфрут, сочные апельсины, лимон или лайм.