Йога

18.01.2018

  • О блоге

    Йога – это древнеиндийское философское учение, набор физических, психических и духовных практик, направленных на достижение человеком гармонии. Единство духа и тела – вот к чему призывает йога. История йоги насчитывает более 10 000 лет. За это время философское учение приобрело множество ответвлений и собственный свод правил и принципов («яма» и «нияма»).

    Наиболее популярна сегодня хатха-йога – учение о гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм, главным образом таких, как асаны (упражнения), пранаяма (контроль дыхания).

    Администраторы (1)

    Модераторы (0)

    Модераторов здесь не замечено

    Читатели (33)

    Все читатели блога

    Йога

    Сергей Михайлов: «В нашей традиции принято жить долго»

    Категория: Фитнес
    Не секрет, что сегодня прилавки магазинов пестрят громкими, многообещающими названиями и горами литературы, видеоуроками йоги, популярность которой с каждым годом только растет. О просторах рунета можно и не упоминать.

    Но многообразие выбора литературы не делает йогу понятнее, а скорее ставит в тупик: взгляды, определения терминов, установки разных авторов различаются чуть ли не с точностью до наоборот!

    Чтобы расставить-таки все на свои места, мы обратились к ученику самого Айенгара, главе Российской Ассоциации йоги Айенгара, преподавателю с 20-летним стажем Сергею Михайлову. Читать далее