Витамины

Что бывает от передозировки витаминами?

Дата обновления: 2020-07-12

Чем витамины вредны?

Есть люди, которые искренне верят в то, что глотать витамины с той же беспечно легкостью, что и обычные конфеты, занятие весьма полезное.
На самом деле их употребление в больших количествах не только бесполезно, но и способно нанести существенный вред организму.
Вот некоторые из обширного списка витаминов, которыми наиболее часто злоупотребляют, а также неприятные последствия, к которым это может привести.

Витамины

Для чего нужны витамины можно узнать прочтя нашу предыдущую публикацию!

Витамин А

Витамин А хорошо растворяется жирами, поэтому его излишки накапливаются в печени или в жировой ткани. Ежедневные дозы, превышающие 20000 МЕ, могут оказать токсическое воздействие. Передозировка вполне способна вызвать повышение температуры, сонливость, тошноту, рвоту, нарушении координации. Если вы обнаружили у себя похожие симптомы, то следует обратится за врачебной помощью.

Витамины группы В

Витамины группы В лучше принимать в комбинированной таблетке (в составе других витаминов). Но при некоторых заболеваниях врач может назначить отдельно какой-нибудь витамин из данной группы. Осторожность следует проявлять с витаминами С ов В6, длительно употребление которого может вызвать нарушение деятельности нервных клеток. Его дневная норма не должна превышать 50 мг.

Витамин С

Сверхдозы витамина С вполне могут привести к мочекаменной болезни, поскольку он активно стимулирует выделение камнеобразующих кислот-щавелевой и мочевой. Другое дело, что для передозировки нужно сесть граммов 10 чистой аскорбиновой кислоты, а это под силу лишь особо увлеченным людям.

Витамины D

Витамин D при чрезмерном употреблении может вызвать сонливость, запоры, чередующиеся с поносом, потерю аппетита. Прием больших доз в течении длительного времени может нанести вред почкам. Помните, что лучшим источником витамина D является солнечный свет.
Неоправданное увлечение витаминов Е может стать причиной желудочных расстройств, а при совместном приеме с препаратами снижающими свертываемость крови, повышается риск возникновения кровотечений. В процессе лечения тромбоза антикоагулянтами следует контролировать употребление витамина Е или принимать его строго по предписанию врача

Читайте также:   Какие витамины нам нужны?

Поделиться ссылкой: