Здоровое питание

Морковка: оранжевое чудо с грядки

Родиной моркови считается Афганистан, а название корнеплода означает «рог». Первоначально морковь выращивали ради ароматных листьев и…

Здоровое питание 18.01.2018

Кофеин: хороший или плохой?

Самое известное воздействующее на психику вещество в мире — кофеин — обладает беспрецедентной популярностью как стимулирующий…

Здоровое питание 18.01.2018

Сахар и его заменители

Вы никогда не задавались вопросом, почему вместо обычного мороженого стараетесь выбрать пломбир с меньшим содержанием сахара?…

Здоровое питание 18.01.2018

Долой газировку!

Содержащиеся в газированных напитках химические вещества попадают под категории искусственных ароматизаторов, красителей, окислителей, буфер ных растворов,…

Здоровое питание 18.01.2018

Сыроедение: путь к здоровью или насилие над организмом?

Среди огромного количества диет можно встретить самые разные: экспресс и продолжительные, белковые и углеводные, сбалансированные и…

Здоровое питание 17.01.2018

Шоколадный коктейль увеличивает активность организма

Как показали результаты недавнего исследования, употребление обезжиренного питьевого молочного шоколада после физических упражнений не тольк о…

Здоровое питание 17.01.2018

Скоро тренировка: есть или не есть?

Зачастую люди думают, что если они не будут есть перед тренировкой, то похудеют быстрее. Вроде бы…

Здоровое питание 17.01.2018

5 лучших предтренировочных продуктов

Многие женщины задаются вопросом правильного питания перед тренировочной сессией. Их также интересует точное время, наиболее благоприятное…

Здоровое питание 17.01.2018

Как справиться с зависимостью от еды? Краткое руководство

Для многих непосильной задачей оказывается остановить свой выбор на здоровой некалорийной пище, когда ты в ресторане…

Здоровое питание 17.01.2018

Завтрак, обед, ужин: как сократить количество калорий

Отказываться от приемов пищи нельзя, голодание – не самый верный способ похудеть. Зато есть способы сократить…

Здоровое питание 16.01.2018

Прогормоны: безопасная альтернатива анаболическим стероидам?

Прогормоны и культуристы В последние 10 лет анаболические стероиды были объявлены вне закона, поэтому большинство спортсменов,…

Здоровое питание 15.01.2018

Шоколад на здоровье

Думаю, вы не раз слышали о пользе темного шоколада для здоровья. Тем не менее, по-прежнему сложно…

Здоровое питание 15.01.2018

10 способов продлить молодость, правильно питаясь

1. Стремитесь соблюдать сбалансированную диету, которая богата волокном. Убедитесь, что ваша диета на 60–65% состоит из…

Здоровое питание 08.01.2018

Офисный рацион без вреда для здоровья

Как правильно питаться на работе? Вопрос сложный, так как не всегда удаётся в перерыв есть то,…

Здоровое питание 08.01.2018

Оптимальное время для приёма пищи

Согласно исследованиям Северо-западного университета, приём пищи в неправильное время суток влияет на увеличение веса. Регулирование энергии…

Здоровое питание 07.01.2018

Белки для вегетарианцев

Для укрепления мышц, восстановления тканей, поддержания иммунной и гормональной систем организму человека необходимы белки. Прекрасным источ…

Здоровое питание 07.01.2018

Соя: новая царица полей

Соя — это однолетнее травянистое растение семейства бобовых, родственница знакомых с детства гороха и фасоли. Однако,…

Здоровое питание 07.01.2018

Возбуждаем здоровый аппетит

Удовольствие от пищи — одно из величайших наслаждений в жизни. Потребность в еде — это обнадеживающий…

Здоровое питание 07.01.2018