Профилактика

Гидротерапия

Дата обновления: 2021-02-28

Гидротерапия! Вода как лекарство

Водные процедуры в качестве лечения (гидротерапия) существуют уже тысячи лет. Греки широко использовали гидротерапию для лечения заболеваний. Римляне тоже применяли многочисленные термальные ванны, которые существуют до сих пор. Целебная сила воды используется в медицине в так называемой гидротерапии (греч. Hydros = вода). В форме воды, льда или пара используется для лечения острых или хронических заболеваний, для стабилизации функций организма (закаливания), для профилактики, реабилитации и регенерации. Основное применение здесь — температурный стимул.

Гидротерапия

Гидротерапия по Кнейппу

Самым известным представителем современной гидротерапии, безусловно, является Себастьян Кнейп (1821-1897). Он также и основоположник медицины Кнейппа (названо в его есть). Ступать по воде лучше всего знакомо по Кнейппу. Пациенты переходят узкий проход в бассейн с холодной водой примерно по колено. Кстати: этот метод Кнейпа подходит и для ванны дома.

В известной кнейповской терапии струей воды, которая направляются при низком давлении на тело пациента или частичные области. Обе формы стимулируют кровообращение, а при регулярном использовании укрепляют защитные силы организма.

Этой же цели служат чередование душа, в котором чередуется теплая и холодная вода, и обтирания, при котором соответствующая часть тела «обрабатывается» влажной тканью.

Обертывания и компрессы в гидротерапии

Обертывание — простой способ в гидротерапии и может использоваться как домашнее средство, которое часто может заменить поход по врачам или использование лекарств. Оно может снять жар (обертывания на икры для снижения температуры), наоборот разогреть (например, влажные теплые обертывания при спазмах в животе, обертывания шеи и груди при респираторных заболеваниях), охлаждать (например, холодные компрессы при растяжении связок) или использовать сильный холодный стимул для согревания и, следовательно, усиления кровообращения.

Гидротерапия паровыми банями

В виде сауны паровая терапия (гидротерапия) служит множеству целей. Потому что «контролируемое потоотделение» — это медицинский универсал. При регулярном проведении помогает организму укрепить его против простуды, расслабляет мышцы, снижает кровяное давление и стимулирует кровообращение и дыхание.

Это также играет важную роль в вашем психологическом благополучии, потому что вы можете чудесно расслабиться в сауне . Кстати, у сауны есть и косметическая польза. Потому что действие теплых паров очищает тело и, благодаря эффективной тренировке сосудов, обеспечивает свежую кожу с хорошей перфузией.

Читайте также:   Как выбрать платную клинику? Критерии и рекомендации по выбору медценра

Паровая баня для лица под полотенцем, которая в основном используется при простуде или для ухода за кожей (например, при прыщах), также очень популярна .

Ванны могут использоваться в лечебных или косметических целях как частичные и полные. В зависимости от желаемого эффекта  могут  быть применены как холодные, теплые, а также контрастные.

  • К примеру, холодная ванна для рук часто называют «чашкой кофе Кнейппа», потому что она оказывает чрезвычайно стимулирующее и освежающее действие на кровообращение.
  • Контрастные ванны для ног подходят перед сном в случае нарушений сна или утром для стимулирования кровообращение. Кроме того, добавки для ванн могут оказывать ухаживающее, стимулирующее или успокаивающее действие.
  • Паровая баня против отека носовых пазух: в миску налить кипяток, добавить 5 капель масла эвкалипта и 2 капли масла мяты перечной, накройте голову полотенцем и подышите две минуты. Это прекрасно снимет отек. Проводите такую процедуру дважды в день.
  • Холодная ванна рук для стимуляции кровообращения: температура воды должна быть 12-18 градусов по Цельсию. Руки меняют местами, пока они не станут отчетливо прохладными (около 1 минуты). Руки не сушить, а только вытереть воду.
  • Водоросли как средство для детоксикации и ухода за кожей: измельчите 60 г английской соли, 110 г морской соли и 30 г сушеных водорослей до состояния мелкого порошка. Порошок киньте в ванну с теплой водой. Время купания: 20 мин.
  • Стимулирующая ванна с розмарином: розмарин стимулирует кровообращение, согревает и помогает при ревматических заболеваниях. Замочите 50 г свежих или сушеных листьев розмарина в полулитре воды, затем вылейте настой в воду для ванны. Продолжительность купания 15 минут Внимание: не подходит для беременных!
  • Яблочный уксус создает защитную кислотную мантию: он также помогает при истощении и нервозности. Просто добавьте пол-литра яблочного уксуса в теплую воду для ванны. Время купания 10-20 мин. 

Поделиться ссылкой: