Разрыв связок

Растяжение связок на ноге

Дата обновления: 2015-10-13

Растяжение связок на ноге — это травма, которая нарушает амплитуду движений. При этом любые телодвижения даются с большим трудом. К растяжению может привести большая нагрузка на конечность. Чаще всего проблема затрагивает крупные суставы локтей, таза, колена, плеча, голеностопа и стопы.

Проблема растяжения связок на ноге

Что способствует возникновению растяжения?

Чаще всего такая патология возникает из-за анатомического строения голеностопа или стопы. Кроме того, это зависит от выполняемых функций. Сустав ноги состоит из 3 костей, а они, в свою очередь, фиксируются связками 3 групп. В 1 группу входят внутренние связки, они выполняются скрепляющую функцию малой и большой берцовой кости.

Во 2 группу входят связки, которые формируют внешний и внутренний слой связки дельтовидной. При этом в 3 группу вошли таранно-малоберцовая и пяточно-малоберцовая связка. Располагаются они параллельно наружной лодыжке и являются наиболее подверженными травмам такого рода. Происходит это из-за того, что сам сустав небольшой, но при этом он удерживает вес тела.

Связки сустава, который больше всего подвержен травмам, должны обеспечить суставу свободу в движениях и хорошо его фиксировать. При этом голеностоп и стопа выполняют все функции.

Мышцы ноги

Контроль движений в ноге производится всеми тремя группами связок, но и при этом, благодаря им, сустав ограничивается в движениях, чтобы сохранить естественное положение и как можно больше защитить от травмирования. В тех случаях, когда движения суставов стопы и голеностопа выходят за привычные нормы, сустав не выдерживает, и возникает растяжение. При этом поражается область ступни, щиколотки или голеностопа.

Чаще всего травмирование происходит во время рутинного движения или физических упражнений. Также к одной из причин можно отнести и движение на большой скорости с резким торможением. В этом случае чаще всего стопа выворачивается вовнутрь.

Есть отдельные ситуации, в которых риск получения травмы особенно высок. Так, чаще всего растяжение связок на ноге происходит у людей, имеющих лишний вес. Именно тогда нагрузка на сустав особенно велика. Вследствие этого происходит деформация стопы. Нередкое явление — растяжение суставов у девушек, носящих обувь на высоких каблуках, а особенности на шпильках.

Вернуться к оглавлению

Симптомы растяжения

Многие не понаслышке знают, какие симптомы бывают при растяжениях. Сначала возникают болевые ощущения в пораженной области, потом это место слегка отекает. От тяжести травмы зависит многое. Допустим, если степень травмирования высока, то есть риск появления гематомы. В дополнение ко всему появляется затруднение при ходьбе, и поднимается температура тела.

На самом деле, как такового растяжения в стопе и голеностопе не бывает, и таким термином лишь называется разрыв волокон.

Спорт - причина растяжения связок

То есть, если получено растяжение 1 степени, то наблюдается разрыв некоторых волокон, но при этом травма не затрагивает целостность связок, и они не теряют своих прямых функций.

При второй степени тяжести травмирование является патологией более сложной. Пораженная область подразумевает частичный разрыв. Главными симптомами в этом случае выступают неполная функциональность нижней конечности, сильные болевые ощущения в области травмы и отек. 3 степень растяжения считается самой тяжелой и встречается крайне редко.

В этом случае происходит поперечное повреждение сразу нескольких связок суставов. Чаще всего такая патология идет в комплексе с другими видами травмирования, среди которых можно отметить перелом голеностопа. На этом уровне у человека полностью пропадает возможность самостоятельно передвигаться, пораженная область отекает, а общая картина дополняется болевыми ощущениями.

Чтобы определить степень разрыва, нужно не только наблюдать за симптомами, но и пройти обследование у соответствующего специалиста. Обязательно этот курс должен включать в себя МРТ и рентген.

Вернуться к оглавлению
Читайте также:   Растяжение связок коленного сустава лечение

Лечение при растяжении

Для начала следует отметить, что само по себе лечение растяжения — это длительный и отнюдь не самый приятный процесс, который требует обязательного присутствия специалиста. К тому же, если сильно задеты сухожилия, то понадобятся дополнительные меры лечения. При травмировании стопы или голеностопа курс лечения будет полностью зависеть от степени повреждения.

Первая помощь при растяжении связок

При углублении в процесс лечения необходимо уточнить, что соединительная ткань склонна к регенерации, но происходит она довольно медленно. Только за счет этого лечение проводится долго. Кроме того, своевременное и правильное оказание первой помощи также влияет на скорость заживления. Если пациент сразу обратился к специалисту, то время лечения сократится как минимум в 2 раза.

При выборе методов лечения прежде всего необходимо настроиться на облегчение, а впоследствии и полное устранение болевых ощущений. К тому же важно убрать отек и, если такая есть, гематому. Если вовремя не среагировать, то в области сустава начнет скапливаться кровь, которую все равно придется удалять, но процесс этот будет значительно болезненнее. Когда все необходимые меры будут предприняты, начинается непосредственное восстановление нормального состояния связок и всех их функций.

В первую очередь, при растяжении ноги проводится иммобилизация поврежденного сустава. Такая мера необходима для того, чтобы предотвратить последующий перелом конечности. Чаще всего травмы данного типа именно этим и сопровождаются. Выявить последствия можно лишь при помощи рентгена. Лучшей первой помощью станет наложение гипса, которое не удастся провести на месте травмирования. Чтобы довезти пациента к специалисту, к голени прибинтовывают на время дощечку, которая распространяется и на голеностоп с коленом. При слабо выраженных симптомах, которые не указывают на перелом, а это может быть слабая боль, достаточно туго перевязать ногу. Таким образом, подвижность конечности будет минимальной, и разрыв не усугубится.

Чтобы отек не увеличивался, на эту область прикладывается что-то холодное. Острую боль помогут снять анальгетики. Используется холод только в первый день, далее пораженное место необходимо согревать. Именно поэтому чаще всего выбирают народные методы, которые включают множество рецептов с мазями.

https://www.youtube.com/watch?v=FpOAv1zZLnI

Практически все на сегодняшний день можно достать в аптеке. Чтобы восстановить сухожилия, можно также использовать нестероидные противовоспалительные средства, которые хорошо согревают пораженное место и предотвращают воспалительный процесс или устанавливают, если он уже начался.

Вернуться к оглавлению

Домашнее лечение при растяжении связок

Что делать, если растяжение связок совершенно незначительное, а симптомы проявляются довольно слабо? В этом случае обращаться к врачу нет никакого смысла и достаточно лишь использовать мази и согревающие компрессы. Такие процедуры можно проводить самостоятельно дома, но с предварительной консультацией у врача.

Если движения ногой даются без труда, с легкими болевыми ощущениями, то подойдут мази аптечные и приготовленные самостоятельно по народным рецептам. Ни в коем случае не стоит перенапрягать пораженные связки, а лучше всего на все время обеспечить ноге щадящее положение.

Из народных средств отлично подойдет компресс на водочной основе.

Он подразумевает собой смачивание ваты в жидкости и дальнейшую фиксацию полиэтиленом. Чтобы пораженное место согревалось, сверху необходимо обмотать его теплой тканью. Лучше всего подойдет в этом случае отрез шерстяной ткани или пуховый платок. Процедура длится не менее 6 часов, но чтобы средство подействовало как можно быстрее, компресс рекомендуется оставлять на ночь. Через 2 дня все симптомы исчезнут, но для профилактики курс лечения лучше всего продлить на неделю.

Поделиться ссылкой: