Профилактика , Советы по здоровью

Дыхательная гимнастика при пневмонии.

Дата обновления: 2020-10-17

Заболевания лёгких с каждым годом становятся всё более распространёнными и нередко приводят к летальным случаям. Они провоцируют нарушения дыхательных функций. Это проявляется в сбивчивости ритма дыхания, тяжестью в грудной области, ощущения нехватки воздуха и кашля. Одной из самых известных и часто выявляемой болезнью является пневмония.

Пневмония

Пневмония – воспалительное заболевание лёгких. Может варьироваться от лёгкой формы до тяжёлой. Развивается на фоне перенесённых заболеваний или вызывается различными микроорганизмами – бактериями, вирусами или грибами. Происходит поражение кольцевых участков органа – альвеол и нарушение их газообмена. Характеризуется мокротным кашлем (реже кровохарканьем). Часто наблюдаются повышение температуры тела, общая слабость, быстрая утомляемость, отсутствие аппетита. Не переносите пневмонию в домашних условиях, обязательно обратитесь к врачу.

Лечение требует систематического подхода. Одной из составляющих частей терапии является дыхательная гимнастика при пневмонии, применяемая совместно с комплексом упражнений ЛФК. Она позволяет ускорить заживление тканей лёгких, нормализовать их работу и избежать развития осложнений.

Что происходит в лёгких

Пневмония

Патогенные микроорганизмы, порождающие инфекционное заражение, проникают через дыхательные пути или с током лимфы либо крови в лёгкие. В большинстве случаев их останавливает защитный бронхопульмональный барьер, однако при ранее перенесённых заболеваниях и других факторов, его уровень снижается. Из-за этого возбудители без проблем проникают в альвеолы, где начинают своё размножение. В них начинается выделение жидкости, вырабатывающейся при воспалениях. Из-за этого происходит нарушение газообмена между тканью и кровеносными сосудами. Развивается кислородная и лёгочная недостаточность, при тяжёлом течении – сердечная недостаточность.

Пневмотропные инфекции

Чаще всего пневмонию вызывают пневмококки, которые принято относить к пневмотропным инфекциям. Распространяется воздушно-капельным путём. Наиболее высокая вероятность заражения наблюдается у детей до 5 лет и у взрослых, чей возраст превышает 60 лет. Повышение заболеваний отмечается в осенне-зимний период.

Кроме того, недавно появившийся коронавирус часто является виновником пневмонии. Неправильное или несвоевременное лечение коронавирусной инфекции приводит к воспалению лёгких разной стадии.

Симптоматика пневмококковой инфекции включает лихорадку, кашель, одышку и болевые ощущения в груди.

Осложнения

После перенесённого заболевания возможно проявление осложнений. Особой тяжестью выделяется пневмококковый менингит. Чаще всего он развивается у детей. Опасен последствиями в виде задержки развития, нарушениями функций двигательного аппарата, глухоты.

Пневмококковая бактериемия в большинстве своём протекает с симптомами лихорадки без очага инфекции. У детей раннего возраста возможно развитие сепсиса с дальнейшим шоковым повреждением тканей.

Одной из форм осложнения пневмонии является отит – чаще всего именно он является причиной нарушения слуха в детском возрасте.

Хронические болезни

Отмечаются случаи проявления пневмонии при хронических болезнях. Часто причиной возникновения служат застойные изменения при наличии у пациентов сердечной недостаточности. Кроме того, как говорилось ранее, пневмония становится осложнением после многих простудных и вирусных заболеваниях, если не была проведена корректная терапия или болезнь переносилась на ногах.

Дыхательная гимнастика как символ здоровья

Дыхательная гимнастика – чёткая последовательность специальных упражнений. С её помощью лечатся многие заболевания лёгких и бронхов. Укрепляется костно-связочная система. Вместе с этим наблюдается подъём общего состояния: нормализуется сон, повышается активность, концентрация.

Среди многочисленных методик стоит выделить комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой. Он получил широкое признание и популярность. Вот некоторые упражнения.

  • Станьте ровно, образуйте в локтях прямой угол, а ладони поверните вперёд. Шумно вдохните и сжимайте вместе с этим кулаки. Выдох – медленный и неслышный через нос, кулаки разжимаются.

Дыхательная гимнастика

  • Станьте прямо, кисти сожмите в кулаки и расположите их возле пояса. Выдыхая, опускайте руки вниз, а на вдохе – возвращайте в исходную позицию.

дыхательная гимнастика

  • С позиции стоя, с округлённой спиной немного наклонитесь вниз, руки не напряжены. Далее с вдохом наклонитесь ещё ниже, а выдыхая – вернитесь в начальную позицию.

дыхательная гимнастика

  • Станьте прямо, руки свободно свисают. Поверните в одну сторону – вдох, в другую – тоже вдох. Между поворотами свободно выдыхайте ртом.

дыхательная гимнастика

  • Стоя, выдвиньте левую ногу вперёд, а правую поставьте сзади на носок. Опираясь на переднюю ногу на вдохе присядьте и сразу выпрямляйте ногу. Далее приседаем на правой, а левую оставляем на носке. Повторите действия, поменяв ноги.

Дыхательные упражнения при пневмонии: польза или вред

При пневмонии в лёгких формируется очаг воспаления. Как следствие наблюдается затруднённое дыхание. Замедляются процессы метаболизма, что приводит к дефициту кислорода в крови. При помощи дыхательных упражнений можно нормализовать дыхательные процессы.

Из плюсов стоит выделить:

  • упражнения помогают работе лёгких;
  • занятия улучшают циркуляцию лимфы в поражённых участках;
  • нормализуется работа грудных мышц;
  • улучшается движение крови по сосудам;
  • нормализуется здоровье лёгочных тканей, лучше вовлекаются в процесс дыхания.

Дыхательная гимнастика – важный этап на протяжении всей терапии. Однако в некоторых ситуациях её выполнение является недопустимым и даже опасным для жизни. Вред упражнения могут нанести при неправильном их применении.

Для чего необходимо выполнять гимнастику?

Выполнение упражнений позволяет ускорить восстановление организма, ослабевшего во время болезни. Занятия ЛФК с правильно выстроенным планом дыхательной гимнастики обеспечит лучшую вентиляцию лёгочной ткани, и ускорить процессы регенерации.

Достигаются следующие положительные эффекты:

  • восстанавливается функционал лёгочной системы;
  • происходит постепенная адаптация к нагрузкам;
  • возрастает уровень сопротивляемости к инфекции, укрепляется иммунитет;
  • упражнения позволяют предотвратить осложнения в виде скопления слизи и гноя в лёгких, деформации грудной клетки.
Читайте также:   Восстановление после тренировки

В каких случаях не проводятся лечебные занятия

От дыхательной гимнастики стоит отказаться в следующих ситуациях:

  • сильное истощение организма;
  • сердечная недостаточность;
  • высокая температура;
  • выраженная одышка, беспокоящая даже в покое;
  • психические расстройства, препятствующие правильному выполнению упражнений.

Справка. Выполнение дыхательных упражнений запрещено при острой стадии воспаления.

Правила проведения занятий

Пневмония – тяжёлое заболевание, требующее правильного подхода. Начинать следует с минимальных нагрузок. При физическом перенапряжении вместо улучшения может наступить серьёзное ухудшение.

Выполнение дыхательной гимнастики рекомендуется перед занятиями ЛФК, если температура находится в нормальных значениях. Необходимо проверить частоту дыхания – не более 60 вдохов в минуту. Перед началом занятий больному в положении лёжа потребуется сделать удлинённый вдох, при этом инструктор осуществляет лёгкий вибромассаж. Такие действия позволят очистить мелкие бронхи от слизи.

Если процесс воспаления охватывает только одно лёгкое, то упражнения следует выполнять лёжа на поражённой стороне. Таким образом, обездвиживается лёгкое и снижаются болевые ощущения. Если больному стало хуже, занятия нужно закончить.

Подготовительный комплекс лечебных занятий

Лечение следует начинать с самых лёгких упражнений, которые позволят организму адаптироваться.

  1. В расслабленном состоянии сделать 40-60 вдохов и выдохов.
  2. Лёжа на спине, совершать вращательные кистевые движения.
  3. В этом же положении поднять руки над головой. Выдыхая, опустить их вниз.
  4. Совершить восемь сгибаний стопами.
  5. Вдыхая, развести руки в стороны, соблюдая параллель с полом. На выдохе руки возвратить обратно.
  6. Руки на поясе. Поочерёдно тянуть ноги к животу, сгибая их в коленях, без отрыва стоп.
  7. Согнув руки, упереться в пол локтями, Вдыхая, медленно выгибать вверх грудь, оставляя затылок неподвижным. На выдохе вернуться обратно.
  8. Расслабиться, повторить 1-е упражнение.

дыхательная гимнастика

Начальный курс лечебных занятий

Освоив подготовительный курс занятий, переходим к начальному уровню. Каждое упражнение следует выполнять по 3-4 раза.

  1. Кисти соединить в замок. Руки вытянуть вверх. На вдохе развернуть его ладонями наружу, на выдохе – вернуть в начальное положение.
  2. Без привязки к дыханию разводить по очереди ноги в стороны, удерживая их параллельно к полу.
  3. Немного отдохнуть (15-30 секунд), повторить 1-е упражнение.
  4. Каждой рукой на вдохе дотянуться до объекта, находящегося за пределами кровати. Выдыхая, возвратить руки в исходное положение.
  5. Положить руки на плечи, на вдохе разводить в стороны. На выдохе возвратить в начальное положение.
  6. Отдых, выполнение 1-го упражнения.
  7. Без контроля дыхания медленно поднимать поочерёдно прямую ногу.
  8. На вдохе руки поднимите вверх, закладывая за голову. На выдохе возвращать в исходную позицию.

В качестве завершения используйте интенсивные вдохи и выдохи.

Комплекс средней сложности

Начинать осваивать этот комплекс средней сложности требуется после адаптации к физическим нагрузкам. Одно занятие не должно превышать 15 минут. При улучшении состояния дыхательный тренинг можно проводить до 3-х раз в день. При наличии осложнений в виде ателектазов – состояния, при котором участок или целое лёгкое выключается из газообмена, упражнения должны проводиться под контролем инструктора.

Упражнение 1 включает следующие этапы:

  • пациент держит руки вдоль тела, лёжа на здоровом боку;
  • на вдохе поднимите верхнюю руку;
  • выдыхая, рука медленно опускается вниз, а инструктор прожимает зону, находящуюся над поражённым лёгким.

Упражнение 2 включает:

  • в предыдущей начальной позиции сделайте глубокий вдох, одновременно подгибая ногу в колене и подтягивая её к животу;
  • выдыхая, возвращать ногу в начальную позицию;
  • инструктор повторяет в это время нажатие на область над поражённой зоной.

Количество повторений – до 6 раз. Выполнять такие упражнения следует в течение 3-4 дней, проводя до 9 подходов.

Комплекс облегчающий откашливание

Во время пневмонии в бронхах скапливается слизь. Ослабевший организм уже не может полноценно справляться с задачей по её выталкиванию. С этим может помочь дыхательная гимнастика.

После глубокого вдоха следует задержать дыхание, в это время специалистом проводится вибромассаж груди.

Гимнастика при пневмонии: воздействие на организм

Дыхательная гимнастика при пневмонии позволяет ускорить выздоровление и обладает общеоздоровительным действием. Медленный выдох при большинстве упражнений позволяет расслабиться, убрать тревогу и стресс.

Дыхательные упражнения показаны детям, которые часто болеют простудными заболеваниями или находятся в периоде ремиссии после перенесённой пневмонии или страдающие хронической астмой.

Дыхательная гимнастика дополняет другие лечебные методы, позволяя быстрее восстановиться организму.

Дыхательная гимнастика после пневмонии в домашних условиях: эффективные упражнения

Дыхательная гимнастика после пневмонии позволит укрепить дыхательную систему и поможет организму быстрее вернуться к нормальному функционированию.

Представляем 4 упражнения, которые можно легко провести в домашних условиях.

  1. Ложитесь на коврик. Руки разместите на животе для контроля дыхания. Старайтесь выдыхать максимально долго.
  2. Примите положение лёжа, а руки разместите под спиной. Совершайте толкающие движения, поднимая корпус, осуществляя пружинящие наклоны.
  3. Стоя, разместите одну руку на пояс. Второй помогайте наклоняться в сторону. Меняйте руки при смене сторон. При наклоне делайте глубокий вдох.
  4. Выдыхая, поднимите руки вверх и приблизьте их к полусогнутым коленям, затем уведите их назад и резко выдохните. Сделайте 6 повторов.

Дыхательная гимнастика – один из лучших подходов к лечению и профилактики дальнейших осложнений после пневмонии. Правильное выполнение плана занятий позволит достичь положительных результатов в ближайшее время.

https://www.youtube.com/watch?v=5b1rs2dVxLU

Поделиться ссылкой: