Новость
ПЕРВЕНСТВО JANINN FITNESS ПО ЖИМУ ШТАНГИ ЛЕЖА
25 апреля состоится ежегодный турнир JANINN FITNESS по жиму штанги лежа.
Правила и регламент проведения Первенства по жиму штанги лёжа:
1. Взвешивание участников
2. Выполнение упражнения:
* СТАРТ: движение с прямых рук по команде судьи;
* касание груди штангой;
* возврат снаряда на стойку после полного выпрямления локтей по команде судьи.
Невыполнение хотя бы одного из пунктов Правил означает незачет попытки.
Записанный на регистрации вес первого подхода после старта соревнований понижению НЕ подлежит.
Подъем штанги на одно повторение. Засчитывается максимально поднятый вес из трех попыток. Результат участников рассчитывается по коэффициенту Вилкса.
3. Награждение победителей и призеров Первенства.
4. Закрытие Первенства.
Категории участников Первенства по жиму штанги лёжа:
МУЖЧИНЫ:
* до 40 лет: вес до 75 кг, до 90 кг, свыше 90 кг
* после 40 лет: вес до 82,5 кг, свыше 82,5 кг
ЖЕНЩИНЫ
ВЗВЕШИВАНИЕ: 17:00 — 18:00
НАЧАЛО СОРЕВНОВАНИЙ: 18:00
Более подробную информацию о проведении Первенства можно узнать у инструктора тренажерного зала Горчакова Ильи (т. 8-926-276-77-276).
1. Взвешивание участников
2. Выполнение упражнения:
* СТАРТ: движение с прямых рук по команде судьи;
* касание груди штангой;
* возврат снаряда на стойку после полного выпрямления локтей по команде судьи.
Невыполнение хотя бы одного из пунктов Правил означает незачет попытки.
Записанный на регистрации вес первого подхода после старта соревнований понижению НЕ подлежит.
Подъем штанги на одно повторение. Засчитывается максимально поднятый вес из трех попыток. Результат участников рассчитывается по коэффициенту Вилкса.
3. Награждение победителей и призеров Первенства.
4. Закрытие Первенства.
Категории участников Первенства по жиму штанги лёжа:
МУЖЧИНЫ:
* до 40 лет: вес до 75 кг, до 90 кг, свыше 90 кг
* после 40 лет: вес до 82,5 кг, свыше 82,5 кг
ЖЕНЩИНЫ
ВЗВЕШИВАНИЕ: 17:00 — 18:00
НАЧАЛО СОРЕВНОВАНИЙ: 18:00
Более подробную информацию о проведении Первенства можно узнать у инструктора тренажерного зала Горчакова Ильи (т. 8-926-276-77-276).
Комментарии