![](/uploads/images/00/05/12/2011/07/18/4e241a1edf13f_300xauto.jpg)
Но стоит убрать в сторону банальные истины и взглянуть на исследования о здоровом питании, то вы можете искренне удивиться. Мы предлагаем вам самые распространенные мифы о диетах. Читать далее
![](/uploads/images/00/01/64/2011/06/30/4e0c58336ea14_300xauto.jpg)
Оставить в своем рационе исключительно сырые продукты растительного происхождения – очень смелый и решительный шаг. Поклонники сыроедения утверждают, что такой шаг станет решающим на пути к избавлению от всех болезней и приобретению идеального самочувствия. Противники же этой теории считают, что отказ от животной пищи – самое настоящее насилие над организмом и верный способ подорвать собственное здоровье. Fitness-Live постарается разобраться, пользу или вред несет сыроедение нашему организму. Читать далее
![](/uploads/images/00/01/64/2011/06/24/4e0470a600150_300xauto.jpg)
Французский диетолог Мишель Монтиньяк провел целый ряд исследований и на основе полученной информации разработал собственный подход к приему пищи. Этот подход позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и нормализовать обмен веществ, а также научиться выбирать из многообразия продуктов наиболее полезные и безопасные для фигуры. Читать далее
![](/uploads/images/00/03/17/2011/06/22/4e0186fed508f_300xauto.jpg)
Спохватываемся мы только тогда, когда до отпуска остаются считанные дни. Но, как говорится, лучше поздно, чем никогда. Шикарно выглядеть в купальнике вам поможет диета. Одной из самых щадящих и в то же время эффективных является диета южного пляжа. Читать далее
![](/uploads/images/00/04/17/2011/06/17/4dfb4a7e7d045_300xauto.jpg)
![](/uploads/images/00/01/64/2011/05/12/4dcbc3fa168a1_300xauto.jpg)
![](/uploads/images/00/03/37/2011/04/22/434b2cbf9e.jpg)
Прежде чем вы решитесь на такой смелый шаг, как соблюдение капустно-суповой диеты, предлагаем вам ознакомиться с ее преимущществами и недостатками. Очень важно, чтобы человек имел четкое представление о совершаемых поступках. Читать далее
![](/uploads/images/00/03/30/2011/04/13/90935a4301.jpg)
«Избавление от лишнего веса снижает вероятность развития рака у полных и тучных людей. Однако далеко не каждый диетический план обеспечивает организм всеми питательными веществами, необходимыми для борьбы с такими заболеваниями как рак», — говорит главный клинический диетолог. Читать далее
![](/uploads/images/00/00/84/2011/02/08/9d96f4a0c9.jpg)
![Активный образ жизни Активный образ жизни](/uploads/images/00/00/29/2011/01/27/2cc38d.gif)
Как правило, под метаболизмом подразумевается скорость, при которой организм сжигает пищу. Выражаясь более точными терминами, метаболизм охватывает обширное множество жизненно важных процессов, необходимых для поддержания оптимального функционирования организма. Преобразование потребляемой пищи и жидкости в энергию является только одним пунктом из всех этих процессов. Читать далее