Новость
X-Fit переходит на новую систему тренировок Smart Fitness!
Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit запустила революционный проект Х-Evolution, который включает в себя целый комплекс
групповых программ, направленных на внедрение принципиально новой системы тренировок Smart Fitness. Весь тренерский состав X-Fit прошел обучение по новой системе и успешно презентовал Smart Fitness перед членами клуба.
В начале года в сети фитнес-клубов X-Fit стартовал глобальный проект X-Evolution, направленный на введение новой системы тренировок Smart Fitness, которая основана на принципах функционального тренинга, направленного на распределение нагрузки на все мышцы тела одновременно. Процесс «перезагрузки» уже начался и проходит в несколько этапов:
— В феврале завершился первый этап — интенсивное обучение тренеров клубов X-Fit новой методике по всей России;
— В начале марта тренеры представили двадцать два вида групповых и три вида персональных тренировок перед членами клубов: в динамичной и праздничной обстановке прошла массовая презентация Smart Fitness в формате мастер-классов, во время которой членам клуба были продемонстрированы качественно новые комплексные упражнения для занятий фитнесом;
— В мае во всех клубах X-Fit состоятся соревнования, а также мастер-классы outdoor: члены клуба, занимающиеся по системе Smart Fitness, продемонстрируют промежуточные результаты своих тренировок;
— В августе и сентябре, перед началом нового фитнес-сезона, пройдут Дни открытых дверей для всех желающих освоить новую систему «умного фитнеса»;
— Завершится «перезагрузка» Конвенцией X-Fit, которая станет ключевым мероприятием 2013 года. В Конвенции примут участие не только тренеры и члены клубов, но и авторитетные представители российской и зарубежной фитнес-индустрии. Помимо красочной презентации результатов работы по системе Smart Fitness, участники Конвенции будут обмениваться опытом и демонстрировать новые методики функционального фитнеса.
«В течение двух последних лет уникальная экспертная команда работала над проектом Х-Evolution, который мы сейчас выпускаем на рынок. Наши эксперты ездили в США, Европу, к мировым фитнес-гуру для того чтобы собрать уникальные разработки и сложить их в эффективную систему тренировок, которую мы назвали Smart Fitness. Этот комплекс упражнений настолько уникален, что мы решили подать документы на регистрацию и названия, и самой системы тренировок. Мы уже готовы предложить пакеты услуг, которые можно получить только у нас, и ни в одном другом клубе», — прокомментировала запуск нового проекта директор по маркетингу федеральной сети X-Fit Ирина Чечель.
Преимущество системы Smart Fitness заключается в трех простых вещах: безопасное формирование анатомически правильного строения тела, ускорение обмена веществ, достижение совершенства в управлении собственным телом. Программа функционального тренинга включает в себя несколько форматов, направленных на тренировку всех групп мышц. Экспертным советом ведущих тренеров сети под руководством фитнес-директора X-Fit Group Елены Соловьевой разработано двадцать две групповые тренировки, каждая из которых заставляет по-новому ощутить эффект от привычных упражнений:
— «LOW CORE» акцентирует нагрузку на нижнюю часть тела, с постоянной тренировкой мышц центра, заставляет работать крупные группы мышц и активно воздействует на стабилизаторы;
— «STEP FIT» — смешанный комплекс с использованием степ-платформ и собственного веса;
— «X-RACE PRO» — высокоинтенсивная, интервальная кардио-тренировка на велотренажере, включающая в себя техники из горного и шоссейного велоспорта;
— «BODY&MIND;» объединяет статические элементы йоги с более динамичными упражнениями, увеличивающими мышечную силу;
— «FLEX FIT» сочетает в себе привычные упражнения на растяжку, развитие гибкости и релаксацию;
— «ATLETICA» — комплекс физических упражнений разной интенсивности и направленности, скомбинированных по принципу чередования нагрузок.
И это только часть групповых программ, которую сеть X-Fit готова предложить своим клиентам. Так же по системе Smart Fitness разработано три персональные тренировки: «TRX SUSPENTION TRAINING» — направлена на улучшение баланса и координации движений, развитие силы, выносливости, гибкости и подвижности; эксклюзивная программа «PILATES ALLEGRO» на универсальном тренажере Пилатес Аллегро и «КУНДАЛИНИ YOGA», которая опирается на глубокое знание процессов циркуляции и движения внутренней энергии.
Об уникальности системы Smart Fitness рассказала фитнес-директор X-Fit Group Елена Соловьева: «Мы вычислили идеальную формулу функциональных тренингов: за короткий отрезок времени, при помощи сочетания, чередования и количества повторений правильных упражнений создается равномерная нагрузка на все группы мышц. Результатом тренировок по системе Smart Fitness является развитие таких физических качеств как выносливость, гибкость, координация, ловкость и мышечная сила, которые так необходимы нам в повседневной жизни».
Параллельно с проектом Х-Evolution в ближайшее время начинает работу сайт X-Fit PRO, не имеющий аналогов на российском рынке. Это специализированная интернет-платформа для общения, главными героями которой является звездная команда экспертов X-Fit. Перед посетителями сайта открывается возможность получения консультации и обсуждения своих результатов с тренерами, которые проводят подготовку по системе Smart Fitness.
В начале года в сети фитнес-клубов X-Fit стартовал глобальный проект X-Evolution, направленный на введение новой системы тренировок Smart Fitness, которая основана на принципах функционального тренинга, направленного на распределение нагрузки на все мышцы тела одновременно. Процесс «перезагрузки» уже начался и проходит в несколько этапов:
— В феврале завершился первый этап — интенсивное обучение тренеров клубов X-Fit новой методике по всей России;
— В начале марта тренеры представили двадцать два вида групповых и три вида персональных тренировок перед членами клубов: в динамичной и праздничной обстановке прошла массовая презентация Smart Fitness в формате мастер-классов, во время которой членам клуба были продемонстрированы качественно новые комплексные упражнения для занятий фитнесом;
— В мае во всех клубах X-Fit состоятся соревнования, а также мастер-классы outdoor: члены клуба, занимающиеся по системе Smart Fitness, продемонстрируют промежуточные результаты своих тренировок;
— В августе и сентябре, перед началом нового фитнес-сезона, пройдут Дни открытых дверей для всех желающих освоить новую систему «умного фитнеса»;
— Завершится «перезагрузка» Конвенцией X-Fit, которая станет ключевым мероприятием 2013 года. В Конвенции примут участие не только тренеры и члены клубов, но и авторитетные представители российской и зарубежной фитнес-индустрии. Помимо красочной презентации результатов работы по системе Smart Fitness, участники Конвенции будут обмениваться опытом и демонстрировать новые методики функционального фитнеса.
«В течение двух последних лет уникальная экспертная команда работала над проектом Х-Evolution, который мы сейчас выпускаем на рынок. Наши эксперты ездили в США, Европу, к мировым фитнес-гуру для того чтобы собрать уникальные разработки и сложить их в эффективную систему тренировок, которую мы назвали Smart Fitness. Этот комплекс упражнений настолько уникален, что мы решили подать документы на регистрацию и названия, и самой системы тренировок. Мы уже готовы предложить пакеты услуг, которые можно получить только у нас, и ни в одном другом клубе», — прокомментировала запуск нового проекта директор по маркетингу федеральной сети X-Fit Ирина Чечель.
Преимущество системы Smart Fitness заключается в трех простых вещах: безопасное формирование анатомически правильного строения тела, ускорение обмена веществ, достижение совершенства в управлении собственным телом. Программа функционального тренинга включает в себя несколько форматов, направленных на тренировку всех групп мышц. Экспертным советом ведущих тренеров сети под руководством фитнес-директора X-Fit Group Елены Соловьевой разработано двадцать две групповые тренировки, каждая из которых заставляет по-новому ощутить эффект от привычных упражнений:
— «LOW CORE» акцентирует нагрузку на нижнюю часть тела, с постоянной тренировкой мышц центра, заставляет работать крупные группы мышц и активно воздействует на стабилизаторы;
— «STEP FIT» — смешанный комплекс с использованием степ-платформ и собственного веса;
— «X-RACE PRO» — высокоинтенсивная, интервальная кардио-тренировка на велотренажере, включающая в себя техники из горного и шоссейного велоспорта;
— «BODY&MIND;» объединяет статические элементы йоги с более динамичными упражнениями, увеличивающими мышечную силу;
— «FLEX FIT» сочетает в себе привычные упражнения на растяжку, развитие гибкости и релаксацию;
— «ATLETICA» — комплекс физических упражнений разной интенсивности и направленности, скомбинированных по принципу чередования нагрузок.
И это только часть групповых программ, которую сеть X-Fit готова предложить своим клиентам. Так же по системе Smart Fitness разработано три персональные тренировки: «TRX SUSPENTION TRAINING» — направлена на улучшение баланса и координации движений, развитие силы, выносливости, гибкости и подвижности; эксклюзивная программа «PILATES ALLEGRO» на универсальном тренажере Пилатес Аллегро и «КУНДАЛИНИ YOGA», которая опирается на глубокое знание процессов циркуляции и движения внутренней энергии.
Об уникальности системы Smart Fitness рассказала фитнес-директор X-Fit Group Елена Соловьева: «Мы вычислили идеальную формулу функциональных тренингов: за короткий отрезок времени, при помощи сочетания, чередования и количества повторений правильных упражнений создается равномерная нагрузка на все группы мышц. Результатом тренировок по системе Smart Fitness является развитие таких физических качеств как выносливость, гибкость, координация, ловкость и мышечная сила, которые так необходимы нам в повседневной жизни».
Параллельно с проектом Х-Evolution в ближайшее время начинает работу сайт X-Fit PRO, не имеющий аналогов на российском рынке. Это специализированная интернет-платформа для общения, главными героями которой является звездная команда экспертов X-Fit. Перед посетителями сайта открывается возможность получения консультации и обсуждения своих результатов с тренерами, которые проводят подготовку по системе Smart Fitness.
Комментарии