В настоящее время даже табачные компании соглашаются с тем, что курение очень сильно вредит здоровью. Из всего табачного ассортимента сигареты являются наиболее вредными. Однако сигары, табак, трубки тоже наносят значительный ущерб организму.
Даже люди, которые не имеют никакого отношения к курению, страдают из-за никотина. Пассивное курение является основной причиной смерти и инвалидности у людей, которые не курят сами. Читать далее
Даже люди, которые не имеют никакого отношения к курению, страдают из-за никотина. Пассивное курение является основной причиной смерти и инвалидности у людей, которые не курят сами. Читать далее
Чем веселее прошли выходные, тем тяжелее вспоминать о них утром понедельника. И дело зачастую вовсе не в том, что приходится возвращаться к важным делам. А в банальном похмелье.
Если накануне вы не рассчитали своих сил и переборщили с алкоголем, утром необходимо быстро и эффективно привести себя в чувство. Не торопитесь уничтожать все существующие в доме запасы рассола или бежать за банкой пива. Есть куда более здоровые и действенные способы, позволяющие справиться с последствиями алкогольной интоксикации.
Прежде всего, давайте разберемся, по каким причинам возникают неприятные ощущения наутро после бурной вечеринки. Все дело в обезвоживании организма и токсинах, которые поступили туда вместе с алкоголем. А значит, основная задача человека, страдающего от похмелья, — восполнить недостаток жидкости и нейтрализовать вредное действие продуктов алкогольного распада. Читать далее
Если накануне вы не рассчитали своих сил и переборщили с алкоголем, утром необходимо быстро и эффективно привести себя в чувство. Не торопитесь уничтожать все существующие в доме запасы рассола или бежать за банкой пива. Есть куда более здоровые и действенные способы, позволяющие справиться с последствиями алкогольной интоксикации.
Прежде всего, давайте разберемся, по каким причинам возникают неприятные ощущения наутро после бурной вечеринки. Все дело в обезвоживании организма и токсинах, которые поступили туда вместе с алкоголем. А значит, основная задача человека, страдающего от похмелья, — восполнить недостаток жидкости и нейтрализовать вредное действие продуктов алкогольного распада. Читать далее
Возможно, вы уже давно забыли о своей вредной привычке, усиленно боретесь с ней сейчас, или пока вовсе не планируете от нее отказываться — в любом случае от скучных нотаций проку мало, а вот несколько дельных советов пока еще никому не помешали.
1. Если вы планируете бросить, но никак не можете решиться, попробуйте поступить следующим образом. Назначьте себе определённую дату и сообщите о ней своим друзьям и близким. Сообщите им о том, что вы хотите или не хотите, чтобы они делали. Подумайте о том, какой вид деятельности, будет наиболее эффективным для вас. Возможно, вам захочется отправиться в небольшое путешествие, если только вам позволяет рабочий график. Может, есть смысл приступить к осуществлению физических нагрузок, однако предварительно проконсультируйтесь с врачом, сообщив ему о своих намерениях. Рекомендуется начинать свою тренировочную рутину примерно за несколько недель до намеченной даты, чтобы не подвергать свой организм чрезмерному напряжению. Читать далее
1. Если вы планируете бросить, но никак не можете решиться, попробуйте поступить следующим образом. Назначьте себе определённую дату и сообщите о ней своим друзьям и близким. Сообщите им о том, что вы хотите или не хотите, чтобы они делали. Подумайте о том, какой вид деятельности, будет наиболее эффективным для вас. Возможно, вам захочется отправиться в небольшое путешествие, если только вам позволяет рабочий график. Может, есть смысл приступить к осуществлению физических нагрузок, однако предварительно проконсультируйтесь с врачом, сообщив ему о своих намерениях. Рекомендуется начинать свою тренировочную рутину примерно за несколько недель до намеченной даты, чтобы не подвергать свой организм чрезмерному напряжению. Читать далее
Главная вещь, которую должен осознавать человек, сводится к тому, что любая зависимость — это болезнь. Однако это ни в коей мере не оправдывает ваше поведение и поступки. Каждый человек может взять ситуацию под контроль, с единственным условием, что он должен сам хотеть использовать данный контроль. Большинство людей отмечают, что они полностью опускались на дно, прежде чем пытались хоть как-то справиться с проблемой и обуздать свою зависимость.
Важно также иметь в виду, что зависимость может быть не только алкогольной или наркотической, это же относится и ко многим укоренившимся привычкам человека, будь то еда, сигареты, походы по магазинам, игра на деньги и т. д. Таким образом, любая зависимость может быть определена как раболепие перед своей привычкой, как в физическом, так и в психологическом отношении. Читать далее
Важно также иметь в виду, что зависимость может быть не только алкогольной или наркотической, это же относится и ко многим укоренившимся привычкам человека, будь то еда, сигареты, походы по магазинам, игра на деньги и т. д. Таким образом, любая зависимость может быть определена как раболепие перед своей привычкой, как в физическом, так и в психологическом отношении. Читать далее
Великобритания — самая злоупотребляющая алкоголем страна в мире. Согласно последнему отчёту, сделанному в стране, в ней пьянствует подавляющее число людей, причём более регулярно в сравнении с другими нациями. Россия для сравнения в расчёт не бралась.
Статистика показывает, что уровень пьющего населения в Великобритании составляет приблизительно 84%. Для сравнения: с Индии всего 27% людей когда-либо пробовали алкогольный напиток. Среднестатистический международный показатель составляет 17%. Читать далее
Статистика показывает, что уровень пьющего населения в Великобритании составляет приблизительно 84%. Для сравнения: с Индии всего 27% людей когда-либо пробовали алкогольный напиток. Среднестатистический международный показатель составляет 17%. Читать далее
Исследователями установлено, что употребление гашиша увеличивает риск злокачественных образований и других болезней. Гашиш ослабляет иммунную систему, что повышает предрасположенность организма к различным заболеваниям от пневмонии до рака. Согласно проведённым экспериментам, курение гашиша активизирует выработку клеток, которые, как предполагается, ослабляют деятельность внутренних «защитников» организма.
Читать далее
Прежде всего, важно признать, что алкоголизм — это хроническое заболевание, а не «моральная слабость» или вопрос «самообуздания». Алкоголизм может быть определён как желание, подстрекающее человека постоянно искать и потреблять алкоголь, или как потеря контроля над потреблением алкоголя после начала лечебной терапии или просто срыв во время или после длительного воздержания от его употребления.
Читать далее
О вреде курения известно уже в течение многих лет, однако о негативном воздействии пассивного курения заговорили только пару десятилетий назад. Если у курящего человека установить взаимосвязь между курением и существующей болезнью не составляет никакого труда, то в случае с некурящими людьми доказать, что болезнь возникла из-за пассивного курения куда сложнее. Существует ряд связанных с пассивным курением заболеваний.
Читать далее
Британский профессор Дэвид Натт изучал вред алкоголя в сравнении с другими наркотическими веществами. Исследование показало, что алкоголь более опасный наркотик, чем героин или крэк.
Ученые установили, что алкоголь является вообще опасным веществом: в три раза вреднее кокаина с табаком, в соответствии с новой шкалой опасности наркотиков, которая определяет ущерб, как для индивида, так и для общества. Читать далее
Ученые установили, что алкоголь является вообще опасным веществом: в три раза вреднее кокаина с табаком, в соответствии с новой шкалой опасности наркотиков, которая определяет ущерб, как для индивида, так и для общества. Читать далее
Учёные предупреждают, кстати, не в первый раз: курильщики среднего возраста, вытягивающие более 40 сигарет в день, вдвое увеличивают риск развития болезни Альцгеймера. Их исследование показало, что частое курение также серьёзно увеличивает шансы получить и другие виды слабоумия.
Американские ученые изучили развитие 21 000 мужчин и женщин среднего возраста примерно за 23 года. Оказалось, что те, кто потреблял более 2-х пачек сигарет в день, повышали вероятность возникновения Альцгеймера на 157%! За тот же период на 172% увеличивался риск мультиинфарктной деменции. Читать далее
Американские ученые изучили развитие 21 000 мужчин и женщин среднего возраста примерно за 23 года. Оказалось, что те, кто потреблял более 2-х пачек сигарет в день, повышали вероятность возникновения Альцгеймера на 157%! За тот же период на 172% увеличивался риск мультиинфарктной деменции. Читать далее