Ничто не может повлиять на успех тренировки так, как ваш недуг. Люди части задаются вопросом: «Стоит ли мне тренироваться во время болезни?»
Май
07
Лучшее время для занятий спортом
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Как вы считаете, какое время суток наиболее продуктивно для занятий спортом? Сразу как проснетесь или чуть позже, когда начнете свой день? А
Апр
26
Личный опыт: тренинг на дому
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Зашла в магазин, померила штаны… Наговаривать на себя не люблю, но почему-то отражение в зеркале показалось мне совсем не тем, что я думала
Апр
24
10 мифов о тренировках
Категория: фитнес
Категория: фитнес
1. Вы сожжёте больше жира, если будете заниматься дольше, но с меньшей интенсивностью.
Апр
22
Бодифлекс: миф или реальность?
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Кто из нас не мечтал похудеть без особых усилий и изнурительных тренировок? Вопрос, конечно, риторический. Недаром всевозможные фитнес-напра
Апр
12
Бежать – так с музыкой! Fitness-Live протестировал плееры для бега
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Утренняя пробежка – это отличная аэробная нагрузка, которую советуют для повышения выносливости и улучшения состояния сердечно-сосудистой си
Апр
11
Правильное питание перед тренировкой
Категория: питание
Категория: питание
Независимо от того, какого рода упражнения вы выполняете — кардио или анаэробные — для того, чтобы ваши старания принесли отличные результат
Апр
09
Давайте увеличим эффективность вашей тренировки
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Потерять вес действительно сложно, с этим никто не поспорит. Но бывает такое, что ты прикладываешь максимум усилий для того, чтобы похудеть,
Апр
08
4 вещи, которые стоит сделать после тренировки
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Поздравляем, вы мужественно довели свою тренировку до победного финала. Но что делать потом?
Апр
03
Тренировка повышенной плотности
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Понятие плотности тренировок относительно новое. Интенсивное занятие с плотным режимом нагрузок отличается от традиционной силовой тренировк
