Говорят, разнообразие пищи придает жизни пряность. Однако новое исследование показывает, что эта пряность может стоить нам пару лишних килог
Окт
09
Плиометрические упражнения: правильная техника
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Плиометрика — превосходный метод тренировки для спортсменов, совершенствующий и эффективно развивающий их атлетическую мощность (силу и скор
Сен
23
Кикбоксинг: «закикбось» свой лишний вес
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Избавиться от лишних килограммов хотят все. Современные фитнес-программы имеют разнообразные способы решения данной проблемы. Для того чтобы
Сен
22
7 продуктов против выпадения волос
Категория: питание
Категория: питание
Выпадение волос – это такой же естественный процесс, как и рост волос. Он происходит у всех людей без исключения. Организм просто меняет отм
Сен
22
Почему вы не можете перестать есть попкорн в кино, даже если … он черствый и невкусный?
Категория: питание
Категория: питание
Ответ нашли ученые из университета Южной Калифорнии. Они разработали тест и рассказали, что заставляет людей переедать.
Сен
17
Ученые: Кофе предотвращает депрессию
Категория: питание
Категория: питание
Ученые уверяют, что женщины, выпивающие две и более чашки кофе в день, имеют меньше шансов впасть в депрессию.
Сен
17
Включаем фитнес в плотный график
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Вот бы в сутках была пара лишних часов. Ведь времени современному человеку катастрофически не хватает. И каждый раз приходится выбирать: что
Сен
15
Скоро тренировка: есть или не есть?
Категория: питание
Категория: питание
Зачастую люди думают, что если они не будут есть перед тренировкой, то похудеют быстрее. Вроде бы все разумно: в организме нет никакой еды,
Сен
15
Просыпаетесь разбитым? На это есть причины
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
Давно уже не секрет, что люди спят около трети всей своей жизни. Такие показатели даже
Сен
10
Зеленый чай с цитрусовым соком = двойная польза
Категория: питание
Категория: питание
Всем давно известно, что зеленый чай защищает глаза, стимулирует сердечную деятельность, ускоряет метаболизм и борется против раковых образо
