Fitness-Live - тематическая сеть по фитнесу и здоровому образу жизни

все спорт фитнес красота питание образ жизни

Янв

У меня есть несколько советов о том, как добиться белоснежной улыбки без вмешательства стоматолога.
1. Клубника и земляника. Читать далее

Янв

Как определить суточную норму калорий?

Сегодня, пожалуй, даже ребенок знает, что для успешного похудения нужно сократить количество потребляемых калорий. Но до какой степени сокра Читать далее

Янв

Грейпфрутовая диета для похудения: советы и отзывы

Привет, девчонки! 
Прочитала тут недавно про грейпфрутовую диету и спешу поделиться с вами!!! Читать далее

Янв

Утренняя зарядка: «за» и «против»

Правила здорового образа жизни предписывают начинать каждое утро с зарядки. Считается, что умеренные физические упражнения сразу после пробу Читать далее

Дек

Польза бани и сауны

Наверно Вам известно, что сауны и бани благоприятно влияют на здоровье и самочувствие. Читать далее

Дек

10 продуктов для здорового мозга

1. Цельнозерновые. 
Если вы постоянно забываете имена, или зачем пришли в комнату, вам пора есть больше Читать далее

Дек

Бег с музыкой может быть опасен

Сегодня в России запрещено пользоваться мобильными телефонами за рулем, только если они не дополнены какими-либо гаджетами типа hands-free. Читать далее

Дек

Бельгийская диета для трёх типов женщин

Эта диета появилась в Брюсселе. Главный и основной аспект, который выделили её разработчики, состоит в том, что все без исключения женщины п Читать далее

Дек

Диета для душевного равновесия - выбираем правильные продукты

Справиться со стрессом помогают регулярные физические нагрузки и грамотный выбор продуктов… Читать далее

Дек

Витамин А спасёт зрение пожилых людей

Врачи полагают, что препарат, основанный на витамине А, может предотвратить слепоту миллионов стареющих людей. За время испытаний лекарство Читать далее

Сен

ЮЖНЫЙ – ВО ВТОРОМ КРУГЕ

В понедельник стали известны имена четырех победителей квалификационного турнира St.Petersburg Open. Читать далее

Сен

СОСТАВ УЧАСТНИКОВ ST.PETERSBURG OPEN-2012 В ОДИНОЧНОМ РАЗРЯДЕ

Предварительный состав участников XVIII международного теннисного турнира St.Petersburg Open-2012, который пройдет с 15 по 23 сентября… Читать далее

Июл

Стоимость футболистов РФПЛ превысила миллиард долларов

Совокупная стоимость футболистов, выступающих в клубах российских клубах, к началу чемпионата 2012-2013 годов составила почти миллиард евро… Читать далее

Май

Финал Лиги Чемпионов 2012 собрал рекордную телеаудиторию

Прямая трансляция финального матча Лиги чемпионов с участием «Баварии» и «Челси» установил новый рекорд… Читать далее

Май

«Зенит» запустил новое приложение для мобильных устройств

Футбольный клуб «Зенит» запустил новое приложение для мобильных устройств системы Android… Читать далее

Апр

Трансляции некоторых футбольных матчей на сайте «НТВ+» будут бесплатными

Телекомпания «НТВ-Плюс» предприняла оригинальный маркетинговый ход… Читать далее

Апр

Абрамович за ценой не постоит

Владелец «Челси» Роман Абрамович готов выплатить команде 10 миллионов фунтов стерлингов в качестве бонуса за победу в Лиге чемпионов… Читать далее

Апр

Чемпионат мира в России уже принес ФИФА 2,3 миллиарда долларов

Международная федерация футбола (ФИФА) обнародовала финансовый отчёт за 2011 год… Читать далее

Мар

Новый Меморандум от УЕФА и АЕК

В рамках очередного Конгресса УЕФА в Стамбуле подписан новый Меморандум между УЕФА и Ассоциацией европейских клубов (АЕК)… Читать далее

Мар

Месси – самый богатый футболист, Моуринью – самый богатый тренер

Журнал France Football подсчитал доходы звезд мирового футбола… Читать далее

Янв

Утренняя зарядка: «за» и «против»

Дек

Бег с музыкой может быть опасен

Ноя

5 плюсов «железа»: вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше

Всё больше женщин используют на тренировках отягощениям. Это замечательно само по себе, однако одни из них по-прежнему игнорируют важные фак Читать далее

Ноя

Качаем пресс правильно

Пожалуй, еще более худшим вариантом, чем отсутствие физических нагрузок, является неправильная техника выполнения упражнений. Ошибки, допуск Читать далее

Ноя

От чего зависит успех нашей тренировки?

Недостаточная тренировка и/или отсутствие прогресса, равно как и избыточная физическая нагрузка, — распространенное явление при занятиях спо Читать далее

Ноя

10 мифов о тренировках

1. Вы сожжёте больше жира, если будете заниматься дольше, но с меньшей интенсивностью. Читать далее

Окт

Правильная музыка – залог эффективной тренировки

Вы не перестаете удивляться, почему в фитнес-клубе тренировки идут как по маслу, а дома совершенно не получается сосредоточиться на занятии Читать далее

Окт

Интеллектуальное управление мышцами

Техника «зона-тонус» представляет собой искусство интеллектуального управления мышцами. Иначе говоря, это мысленная концентрация на той груп Читать далее

Окт

10 советов для занятий на холоде

1. Одевайтесь теплее 
Хотите вы того или нет, но вам придётся ощутить себя в роли «капусты», однако Читать далее

Окт

Как не набрать вес, работая дома?

Казалось бы, что может быть прекраснее работы на дому? Чтобы дойти из спальни до «офиса», вам потребуется всего пара секунд. Вокруг нет друг Читать далее

Дек

Массаж спины: полезное с приятным

Массаж — это способ оздоровиться, предупредить заболевание, и даже вылечить недуг. 
Дилетантски я бы раздел Читать далее

Окт

Учимся делать расслабляющий массаж спины

Современный человек очень страдает от малоподвижного образа жизни. Мы сидим в офисе, в машине и дома. И не просто сидим, а ссутулившись, в н Читать далее

Окт

6 приёмов шведского массажа

Шведский массаж создал Генрик Линг. Особенностью данной методики является то, что она позволяет организму получать больше кислорода, что обе Читать далее

Сен

«Массаж-минутка» снимет напряжение мышц и боли в стопах ног

Чувствуете усталость, боли в стопах ног и других частях тела? Предлагаем несколько простых массажных движений, которые быстро и эффективно с Читать далее

Сен

Виды массажа лица

Существуют три основных вида массажа, которые вам предложат в любом салоне: 
 
Классический массаж лица Читать далее

Сен

Душ Шарко: улучшает настроение и бьет по целлюлиту

Одной из важных составляющих борьбы с целлюлитом является массаж. Именно массаж позволяет улучшить кровообращение в тканях, что является зал Читать далее

Сен

Фитнес-массаж: спорт на массажном столе

Не существует единого мнения о том, когда лучше делать массажа: до или после тренировки. 
 Читать далее

Сен

Массаж лица

По нашему лицу можно сказать о многом. О том, как мы спим, сколько работаем, как умеем следить за собой и что у нас за настроение сегодня. Д Читать далее

Сен

Стоунотерапия: польза и релакс два в одном

Стресс, усталость, депрессия – рано или поздно наш организм устает от утомительных нагрузок на работе и фитнес-зале. И в какой-то момент хоч Читать далее

Сен

Массаж против боли в шее

Боли в области шеи – одна из самых распространенных проблем со здоровьем XXI века. Увы, уберечь от нее не в состоянии ни правильное питание, Читать далее

Янв

Как определить суточную норму калорий?

Янв

Грейпфрутовая диета для похудения: советы и отзывы

Дек

10 продуктов для здорового мозга

Дек

Бельгийская диета для трёх типов женщин

Дек

Диета для душевного равновесия - выбираем правильные продукты

Справиться со стрессом помогают регулярные физические нагрузки и грамотный выбор продуктов… Читать далее

Дек

Креатин — волшебный эликсир для всех?

В спортивном мире креатин известен благодаря своей способности быстро увеличивать силу и энергию. Спринтерам он помогает преодолеть расстоян Читать далее

Ноя

Жирная пища: выбираем необходимое

Высокий уровень жиров, в частности, холестерина, в крови может повредить кровеносные сосуды. В качестве профилактики необходимо изменить сво Читать далее

Ноя

Диета Монтиньяка: считаем гликемический индекс

Всевозможные экспресс-диеты позволяют в кратчайшие сроки избавиться от пары-тройки лишних килограммов. Однако в большинстве случаев потерянн Читать далее

Ноя

Питание для улучшения настроения и повышения энергии

Может ли пища влиять на наше настроение и заряд бодрости?
На мой взгляд, перспектива довольно интригующая. Читать далее

Ноя

Японская диета для похудения

Наоми Мариямо, соавтор книги «Японки не стареют и не толстеют: 7 секретов токийской кухни мамы Тидзуко», называет японскую диету «пищевой iP Читать далее

Янв

Белые зубы домашнего приготовления

Дек

Польза бани и сауны

Наверно Вам известно, что сауны и бани благоприятно влияют на здоровье и самочувствие. Читать далее

Дек

Витамин А спасёт зрение пожилых людей

Дек

Турецкая баня: польза от хамама

Турецкий хамам — это целая философия, с особыми традициями. Восточная сказка, со всеми вытекающими. Своим появлением, хамам обязан римским т Читать далее

Дек

Влияние йоги на качество секса

Согласно философии Йоги, секс — естественная биологическая функция организма, направленная на удовлетворение полового влечения и жизненно ва Читать далее

Ноя

Здоровые зубы — здоровый организм

Вот такая простая формула. Вероятнее всего вы не задумываетесь о зубах до тех пор, пока не выпьете ледяной воды, или у вас не замигает памят Читать далее

Ноя

Необычно и эффективно

Как часто нам с вами приходится подниматься и спускаться по лестнице: в магазине, на работе, в поликлинике – где угодно. Только вот лестницы Читать далее

Ноя

Отсутствие слуха компенсируется превосходным зрением?

Ученые установили, что люди с врожденной/приобретенной потерей слуха в действительности имеют более хорошее и острое зрение по сравнению с о Читать далее

Ноя

Новое средство от депрессии

Депрессия вызывает чрезвычайное чувство печали, которое может длиться месяцами. Американские учёные обнаружили ген, названный ими MKP-1, пос Читать далее

Окт

Прогулка на природе улучшает настроение и самочувствие

По данным исследований всего 5 минут прогулки или упражнений на свежем воздухе может значительно поднять настроение и улучшить умственную де Читать далее

все новости

все спорт фитнес красота питание образ жизни

Массаж лица в домашних условиях - это реально?