Многие из нас недовольны своим телом и хотели бы изменить свою внешность. Иногда правильного питания и обычной тренировочной программы может
Июл
24
10 способов тренироваться без упражнений
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Не можете добраться до спортзала? Хотите тренироваться без упражнений? Есть варианты!
Ноя
15
15 способов поднять настроение
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
1. Ешьте чаще, но маленькими порциями. Когда вы соблюдаете равномерные интервалы между приёмами пищи в течение дня, вы, тем самым, предупреж