Вот бы в сутках была пара лишних часов. Ведь времени современному человеку катастрофически не хватает. И каждый раз приходится выбирать: что
Авг
21
Насколько принципиален порядок выполнения упражнений?
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Во время своей очередной тренировочной сессии многие из вас задавались вопросом: «каким упражнениям отдать предпочтение в очередности?». Что
Авг
14
Красивая шея – залог молодости. Упражнения для мышц шеи. Видеоурок №1
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Мы очень редко ощущаем мышцы шеи. Да что уж там, почти после любой тренировки могут болеть мышцы ног, рук, пресса, но очень редко мы чувству
Авг
11
Как заставить стрелку весов сдвинуться с места?
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Довольно частая картина: человек похудел на 20 или 30 кг, осталось сбросить ещё 5 кило, но наступило плато. Плато — на жаргоне бодибилдеров
Июл
17
Ученые доказали, что шоколад способствует стройности
Категория: питание
Категория: питание
Производители шоколада ликуют – ученые доказали, что это лакомство помогает сохранить стройность…
Июл
09
Бегом к здоровью!
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
Я в прошлом занималась профессионально лёгкой атлетикой. После травмы тренировки пришлось прекратить. Но я и сейчас продолжаю бегать в парке
Июн
22
5 ошибок новичков на занятиях фитнесом
Категория: фитнес
Категория: фитнес
1. Худеть, во что бы то ни стало.<br />
Многие начинают заниматься фитнесом, чтобы похудеть. Между тем худоба никогда не была по
Многие начинают заниматься фитнесом, чтобы похудеть. Между тем худоба никогда не была по
Июн
04
Важно: правильное время для тренировок
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Пожалуй, большинство из нас отправляется в спортзал лишь тогда, когда возникает свободное от работы время. Зачастую это вечер после 18.00. Н
Июл
09
10 самых популярных фитнес-тенденций этого года
Категория: фитнес
Категория: фитнес
1. Образованные и опытные профессионалы<br />
Фитнес индустрия становится всё более популярной, что приводит к
Фитнес индустрия становится всё более популярной, что приводит к
Июн
07
Новая программа от Jennifer Galardi
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Я стараюсь следить за новинками фитнес-программ. Программа занятий, разработанная Ким Кардишян совместно с тренером Дженнифер Галарди «Как в
