Функциональный тренинг — относительно новое, но уже весьма популярное направление фитнеса. Некоторые специалисты считают такой вид тренировк
Янв
09
Королева фитнеса: степ-аэробика
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Аэробика – один из самых популярных видов фитнеса. Особенно он полюбился женщинам. Еще бы, ведь это невероятно действенный способ избавиться
Ноя
18
Метод Трейси Андерсон
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Трейси Андерсон — одна из наиболее популярных и успешных тренеров знаменитостей. Широкую известность Трейси получила после работы с телами М
Июн
07
Новая программа от Jennifer Galardi
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Я стараюсь следить за новинками фитнес-программ. Программа занятий, разработанная Ким Кардишян совместно с тренером Дженнифер Галарди «Как в
Июн
04
Кардиостриптиз: два в одном
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Кардиостриптиз (или кардиострип) — достаточно новый вид фитнес-тренировки, сочетающий в себе аэробику и стрип-пластику.
Апр
22
Бодифлекс: миф или реальность?
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Кто из нас не мечтал похудеть без особых усилий и изнурительных тренировок? Вопрос, конечно, риторический. Недаром всевозможные фитнес-напра
Апр
22
Trekking: осваиваем беговую дорожку
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Мы привыкли считать, что в фитнес-клубе нужно выбирать между занятиями на тренажерах и групповыми программами. Это заблуждение.
Апр
15
Классическая аэробика: на все времена
Категория: фитнес
Категория: фитнес
В современном многообразии спортивных направлений классические фитнес-программы порой отходят на задний план. Они кажутся не достаточно прог
Янв
22
Плавание для детей
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Плавание — основа основ! Рисунки, найденные в Древнем Египте, свидетельствуют о том, что люди и тогда любили плавать. В то время плавание но
Дек
26
Прыжки на батуте: фитнес родом из детства
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Наверняка в детстве вы хоть раз скакали на батуте? <br />
Помните, в каждом парке летом стояли такие специальные
Помните, в каждом парке летом стояли такие специальные
