Чаще всего мы слышим от врачей следующую фразу: «30 минутная тренировка средней интенсивности каждый день поможет поддержать здоровье и улуч
Сен
03
Фитнес дома: спортивный инвентарь из подручных средств
Категория: фитнес
Категория: фитнес
У некоторых из нас нет никакой возможности посещать фитнес-клуб. Но это совсем не повод отказываться от занятий спортом. Ведь тренироваться
Авг
19
Упругая попа или как накачать ягодицы
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Хотите, чтобы ваша попа выглядела красиво и соблазнительно в любой одежде, будь то джинсы, юбка-карандаш, шорты или купальник? Это возможно!
Авг
05
Фитнес дома: три упражнения для укрепления мышц пресса от Сюзаны Лайт
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Если времени на визит в фитнес-клуб не хватает, а заниматься вы и хотите, и можете, этот материал — именно для вас.
Fitness-Live.ru пред
Fitness-Live.ru пред
Июл
22
Пилатес: дыхание
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Вывешиваю пост по пилатесу. На этот раз речь пойдет о дыхании в пилатесе. Если вы не в курсе, правильное дыхание – один из ключевых моментов
Июл
13
Фитбол поможет избавиться от тренировочной скуки
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Занятия фитнесом в домашних условиях – это очень просто, удобно и доступно. Вот только очень быстро надоедает. Чтобы упражнения не приедалис
Апр
24
Йога для развития и укрепления мышц брюшного пресса
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Практикуя асаны йоги, вы тренируете все мышцы тела, одновременно укрепляя, растягивая и тонизируя их. Существует ряд поз, которые развивают
Апр
30
Шейпинг
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Шейпинг – это метод коррекции фигуры, разработанный и запатентованный российскими учеными в 1988 г. Основан этот метод на медицинском тестир
Авг
08
Спортзал на дому (компактно и эффективно)
Категория: фитнес
Категория: фитнес
В наше время вести здоровый образ жизни стало модным. Первым шагом являются ежедневные спортивные нагрузки или в спортзале, или у себя дома.
Сен
06
Персональные тренировки по Skype: теперь это возможно!
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Не хотите ли попробовать позаниматься у европейского специалиста по персональным тренировкам?
