Личный тренер и инструктор Дженнифер Энистон — Мэнди Ингбер (Mandy Ingber) – делится секретами, как добиться такого же стройного тела, как у
Апр
24
Йога для развития и укрепления мышц брюшного пресса
Категория: фитнес
Категория: фитнес
![](/uploads/images/00/00/18/2010/06/10/bac643_162x162.jpg)
Практикуя асаны йоги, вы тренируете все мышцы тела, одновременно укрепляя, растягивая и тонизируя их. Существует ряд поз, которые развивают
Дек
16
Йога упражнения для борьбы со стрессом
Категория: фитнес
Категория: фитнес
![](/uploads/images/00/00/18/2010/06/11/3afc50fccd_162x162.jpg)
Согласно публикациям школы здравоохранения Гарварда, занятия йогой помогают избавиться от стресса и снять напряжение. Замечено, что люди, ко
Ноя
14
Польза йоги для развития и укрепления грудных мышц
Категория: фитнес
Категория: фитнес
![](/uploads/images/00/03/95/2011/06/22/4e018f164ed73_162x162.jpg)
Секрет любого упражнения йоги состоит в гармонии. Вы медленно выполняете различные асаны, прислушиваясь к ощущениям своего тела и конторолир
Ноя
02
Баланс вверх тормашками.
Категория: фитнес
Категория: фитнес
![](/uploads/images/00/00/96/2010/07/23/32c0ca_162x162.jpg)
Порой бывают моменты в нашей жизни, когда кажется, что на твоих плечах вся тяжесть мира, что забот в твоей жизни больше, чем ты можешь осили
Июл
31
Йога упражнения для начинающих
Категория: фитнес
Категория: фитнес
![](/uploads/images/00/00/31/2010/06/18/a1991f504d_162x162.jpg)
Слово йога берет свое начало от санскритского корня «йодж», что означает «связь», «единение», «гармония». В широком смысле йогу можно опреде
Июн
08
Йога: улучшаем память и концентрацию внимания
Категория: фитнес
Категория: фитнес
![](/uploads/images/00/00/36/2010/06/12/f6fa9b0606_162x162.jpg)
Память играет ключевую роль в нашей повседневной жизни. Память – способность мозга хранить информацию о событиях прошлого и строить планы на