Йога включает в себя ряд упражнений, тонизирующих и укрепляющих мышцы лица. Это упражнения на скручивание языка для воспроизведения вибрирую
Апр
24
Йога для развития и укрепления мышц брюшного пресса
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Практикуя асаны йоги, вы тренируете все мышцы тела, одновременно укрепляя, растягивая и тонизируя их. Существует ряд поз, которые развивают
Фев
12
Силовая йога: совершенство духа через тело
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Совершенство духа через тело<br />
Йога — серьезное философское учение, дух
Йога — серьезное философское учение, дух
Дек
16
Йога упражнения для борьбы со стрессом
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Согласно публикациям школы здравоохранения Гарварда, занятия йогой помогают избавиться от стресса и снять напряжение. Замечено, что люди, ко
Дек
04
Что есть йогу?
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Если вы занимаетесь йогой, то вам пора разработать здоровый план питания. Йога предполагает употребление полезных для вашего организма и для
Дек
03
Хатха-йога: выражаем приветствие солнцу
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Пожалуй, в современном обществе не найдется человека, который бы не слышал о пользе йоги. Эта древняя духовная и лечебно-оздоровительная пра
Ноя
14
Польза йоги для развития и укрепления грудных мышц
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Секрет любого упражнения йоги состоит в гармонии. Вы медленно выполняете различные асаны, прислушиваясь к ощущениям своего тела и конторолир
Авг
13
Бикрам-йога
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Бикрам-йога — верный способ избавиться от лишнего веса и снять напряжение. Своё название она получила в честь своего создателя Бикрам Чоудха
Июл
25
Дыхание древних йогов для современных спортсменов
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Этот тип дыхания уходит корнями в йогу и тысячелетиями практикуется индусами. Там он известен под названием Бхастрика пранаяма. Различие лиш
Июл
19
ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Человечество без конца ведет борьбу с лишним весом. В ход идут самые различные методы: это и танцы, и бег, и разливные диеты. Но я в своем п
