Пожалуй, еще более худшим вариантом, чем отсутствие физических нагрузок, является неправильная техника выполнения упражнений. Ошибки, допуск
Окт
23
Диета для пресса!
Категория: питание
Категория: питание
Для того чтобы сделать свой пресс упругим и плоским, не обязательно морить себя голодом.
Сен
16
Диета для пресса
Категория: питание
Категория: питание
Для того чтобы сделать свой пресс упругим и плоским, не обязательно морить себя голодом…
Апр
24
Йога для развития и укрепления мышц брюшного пресса
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Практикуя асаны йоги, вы тренируете все мышцы тела, одновременно укрепляя, растягивая и тонизируя их. Существует ряд поз, которые развивают
Фев
08
Качаем пресс
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Если вы хотите получить максимальный результат, тренируя мышцы брюшного пресса, ваше занятие обязательно должно включать следующие ключевые
Дек
03
Правильное питание для «стального» пресса
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Парни, уверен, что для каждого из нас важно добиться кубов на животе! Сам мечтаю!!! В зале пашешь пашешь, а результата не видать. Тут наткну
Мар
02
Видео курс "Супер тело за 1 час в день" !
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Как избавиться от лишнего веса и заменить его красивой
рельефной мускулатурой в ближайшее время?
смотрите видео от автора курса
рельефной мускулатурой в ближайшее время?
смотрите видео от автора курса
Ноя
13
Пресс + растяжка = тонкая талия, плоский живот
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Все мечтают иметь красивый и подтянутый живот. Мечтать не вредно, но нужно переходить к решительным действиям. Комплексное занятие Abd & Fle
Июл
15
Миф 2: Выполнение кранчей или занятия на силовых тренажерах для тренировки пресса помогут избавиться от жировых отложений в области живота
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
Как и обещала, снова миф! Вы и вправду думаете, что выполнение кранчей или занятия на силовых тренажерах для тренировки пресса помогут избав
Июн
21
Пилатес для мышц брюшного пресса
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Нашла замечательный англоязычный сайт, на котором представлены видео уроки по пилатесу.
При помощи данного ресурса можно с легкостью повто
При помощи данного ресурса можно с легкостью повто
