Само слово «аэробика» происходит от греческого «аэро» — воздух, т.е. использование кислорода. Однако слово буквально оживает и приобретает у
Апр
25
Степ-аэробика
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Фитнес, аэробика — красота да здоровье! А степ-аэробика является одним из самых популярных видов аэробики, эффективность которой оценили мил
Авг
18
Ольга Слуцкер: Введение элементов фитнеса – отличный способ сделать школьные уроки привлекательными
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Интервью с президентом Федерации фитнес-аэробики России Ольгой Слуцкер.
Июл
15
20-22 июля в Москве пройдет семинар «Аэробика/Степ. Базовый курс»
Категория: фитнес
Категория: фитнес
20-22 июля Екатерина Ходаева, преподаватель Fitness-Express, научит участников семинара «классике жанра» аэробики и степ-тренировок.
Курс
Курс
Июл
16
Миф 3: После аэробной тренировки на несколько часов ускоряется обмен веществ
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
Фактически, данное утверждение можно признать верным. Однако количество сжигаемых калорий не настолько велико, насколько вам бы хотелось дум