О том, что человеку необходимо вести физически активный образ жини известно всем. К сожалению, статитстика такова, что многие находят для се
Дек
12
Начинающим бодибилдерам на заметку
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Бывает так, что человек усердно занимается в спортзале и наконец-то сбрасывает лишние килограммы, а после этого решает приступить к процессу
Дек
11
Что пить во время фитнес-тренировки
Категория: фитнес
Категория: фитнес
При интенсивных нагрузках мы теряем жидкость. Потеря жидкости в размере 2% от общего её количества уже приводит к слабости, головокружению,
Ноя
23
Изометрика для всех мышц
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Изометрика — упражнения, в основе которых лежит использование мышечного напряжения без движения. Эти упражнения эффективно развивают силу мы
Ноя
08
Интеллектуальное управление мышцами
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Техника «зона-тонус» представляет собой искусство интеллектуального управления мышцами. Иначе говоря, это мысленная концентрация на той груп
Окт
19
Аквааэробика: заменяем спортзал бассейном
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Ну вот и наступило лето. Пора палящего солнца. Заниматься в такое время физическими упражнениями довольно сложно. И, честно говоря, весьма л
Окт
01
5 фитнес-мифов, которые стоит развеять
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
Многие сферы нашей жизни полны мифов и легенд. Индустрия фитнеса в данном случае не исключение.
Сен
11
11 причин ходить пешком
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
В течение многих лет люди использовали ходьбу не только как эффективное упражнение для сжигания калорий, но в первую очередь, как способ пре
Авг
29
Двигайтесь, и будете здоровы!
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Иммунная система в организме человека — первая линия обороны против различных типов инфекций и заболеваний. Иммунная система состоит из множ
Авг
28
Тренировочная программа 40+
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Fitness-Live продолжает серию публикаций для тех, кто считает, что заниматься спортом ему уже поздно, и даже не догадывается об ошибочности
