Высокий уровень жиров, в частности, холестерина, в крови может повредить кровеносные сосуды. В качестве профилактики необходимо изменить сво
Авг
31
Как поддерживать свои силы, не хватаясь за печенье
Категория: питание
Категория: питание
Один из самых распространённых вопросов, которые задаются диетологам, где взять постоянный источник энергии в течение рабочего дня. Ответ за
Июл
15
Очередная революция в питании: всё, что мы знали о еде — ерунда!
Категория: питание
Категория: питание
Клетчатка вредна. Жиры полезны. А пятиразовое питание — хитроумный способ обогащения для производителей овощей и фруктов. По крайней мере, т
Апр
13
Жиры… полезные для здоровья
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
Ограничивая себя в потреблении легко усваиваемых полезных жиров, содержащихся в рыбе и рыбьем жире, пищевых добавках, некоторых продуктах ра
Фев
14
Чем заменить жир при приготовлении пищи?
Категория: питание
Категория: питание
Жиры в два раза калорийнее белков и углеводов. Наиболее эффективный способ урезать число потребляемых калорий — использовать в своем рационе
