Эту фразу про «ровную спинку» вы точно слышали в детстве, и вряд ли обращали внимание на то, как сидите или идёте. А зря. Если вам знакомы «
Авг
27
Сделайте вашу спину сексуальной
Категория: фитнес
Категория: фитнес
В этом сезоне как никогда популярны платья с глубоким вырезом. Причем точно так же, как весь мир постепенно переворачивается с ног на голову
Июн
10
Устали от постоянных болей в пояснице?
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
Наверное, каждому человеку приходилось испытывать боли в области поясницы. Если для одних возникновение болезненных ощущений – дело редкое,
Сен
17
Качаем широчайшие
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Подтягивания за голову направлены большей частью на развитие верха спины. Они хорошо нагружают мелкие мышцы, а также слабую от природы кругл
Сен
27
В Москве пройдет семинар «Здоровая спина»
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Cеминар по курсу «Здоровая спина» (Fine spine) пройдет в Москве 2 октября.
Июл
20
Миф 5: Йога избавляет от всех болей в области спины
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
Йога на самом деле помогает избавиться от боли, но влияние йоги не всегда одинаково полезно.
Если боль в спине связана с болью в мышцах, то
Если боль в спине связана с болью в мышцах, то
Июл
13
Пилатес для мышц спины
Категория: фитнес
Категория: фитнес
И снова вывешиваю пост. Очередное упражнение по пилатесу. А теперь для мышц спины. Данное упражнение носит название «брасс». Оно и впрямь по
Июн
28
Идеальная осанка
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
Скажите, сколько раз вы слышали в детстве, надоевшее до зубного скрежета, «Сядь ровно!»? Тогда это казалось всего лишь придиркой этих докучл
