Правильное питание и физически активный образ жизни идут рука об руку. Если вы придерживаетесь какой-либо тренировочной программы, следовате
Июл
02
Регулярные физические нагрузки. Скажи скуке: «Нет!»
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Регулярное осуществление физических нагрузок приносит человеку неоценимую пользу, включая меньший риск инсульта и сердечных заболеваний, а т
Янв
09
Пропустил тренировку: как наверстать упущенное?
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
Чувствуете себя бесконечно виноватым за то, что пропустили тренировку или две? Боитесь, что набрали лишний вес, потеряли мышечную массу и ун
Окт
23
Физические нагрузки во время беременности: "Надо, мама. Надо!"
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
Физические нагрузки во время беременности способствуют уменьшению болей и неприятных ощущений, вызванных «изнашиванием» суставов. Женщина, к
