Правильное питание и физически активный образ жизни идут рука об руку. Если вы придерживаетесь какой-либо тренировочной программы, следовате
Июл
02
Регулярные физические нагрузки. Скажи скуке: «Нет!»
Категория: фитнес
Категория: фитнес
![](/uploads/images/00/03/30/2011/05/26/4dde03f1b471a_162x162.jpg)
Регулярное осуществление физических нагрузок приносит человеку неоценимую пользу, включая меньший риск инсульта и сердечных заболеваний, а т
Янв
09
Пропустил тренировку: как наверстать упущенное?
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
![](/uploads/images/00/03/37/2011/06/14/4df78bc04a2c1_162x162.jpg)
Чувствуете себя бесконечно виноватым за то, что пропустили тренировку или две? Боитесь, что набрали лишний вес, потеряли мышечную массу и ун
Окт
23
Физические нагрузки во время беременности: "Надо, мама. Надо!"
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
![](/uploads/images/00/00/59/2011/05/16/4b9b61da6d_162x162.jpg)
Физические нагрузки во время беременности способствуют уменьшению болей и неприятных ощущений, вызванных «изнашиванием» суставов. Женщина, к