Каждой женщине необходимы тренировки, которые подходят для её телосложения. Именно в этом случае вы получите максимальный эффект. Рассмотрим
Июл
17
9 ошибок фитнес-инструктора
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Для поиска подходящего инструктора необходимо попробовать его подход на собственной шкуре.<br />
<br />
Идеальн
<br />
Идеальн
Июл
12
Виды тренинга в тренажерном зале
Категория: фитнес
Категория: фитнес
1. Тренировка, направленная на сжигание жиров.<br />
<br />
60 % времени вы посвящаете кардио-тренажерам.
<br />
60 % времени вы посвящаете кардио-тренажерам.
Июл
05
Твои привычки — твои помощники
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Давайте рассмотрим два показательных примера.<br />
<br />
На работе Саша буквально пр
<br />
На работе Саша буквально пр
Июл
04
10 советов от звёздного тренера Майкла Джорджа
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Знаменитый тренер Майкл Джордж — создатель одних из лучших тел в Голливуде. Он знает, как помочь актрисе прийти в требуемую форму всего за ч
Июл
02
7 плюсов интервальной тренировки
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Что, если бы я сказал вам о существовании такой техники упражнений, которая могла бы сжечь большее количество калорий, а, следовательно, и ж
Июн
20
Варикозное расширение вен. Какие виды тренировок подходят, а какие нет?
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
Под термином «варикозное расширение вен» чаще всего подразумевается варикозное расширение вен нижних конечностей; последнее время все реже у
Июн
18
Фитнес без боли и травм
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Рассмотрим занятие фитнесом с новой точки зрения, а именно, как занятие, потенциально ведущее к травмам. Итак, какие травмы можно чаще всего
Июн
08
10 лучших упражнений для похудения
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Основная причина, по которой фитнес-упражнения являются неотъемлемой частью практически любой тренировочной программы по потере веса, заключ
Июн
07
Тренировки и анемия
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Пониженная продуктивность или ощущение усталости во время занятий спортом часто является верным признаком анемии — заболевания, при котором
