Цивилизация несёт нам не только приятные вещи, но и оказывает негативное влияние на наше здоровье. В медицине ежегодно появляются новые терм
Апр
29
Шесть неубедительных отговорок, чтобы не худеть: как переубедить себя?
Категория: питание
Категория: питание
Очень легко пойти и поесть, когда ты не хочешь. Но гораздо сложнее не поесть, если ты голоден. Похудеть – трудно, и люди находят массу причи
Апр
29
Упражнения для спины: избавляемся от жировых складок
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Все посетители фитнес-клуба прекрасно осведомлены, как нужно качать пресс или укреплять ягодицы. Но далеко не каждый знает, какие упражнения
Апр
29
Что есть йогу?
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Если вы занимаетесь йогой, то вам пора разработать здоровый план питания. Йога предполагает употребление полезных для вашего организма и для
Апр
26
Орехи: супер-топливо для организма
Категория: питание
Категория: питание
Любой орех — это кладезь необходимых витаминов и минеральных веществ, настоящий концентрат здоровья. Сезоном орехов считается зима, хотя раз
Апр
26
Долой тефлоновые сковородки!
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
Тефлон для обычного человека, прежде всего, антипригарное покрытие. Вряд ли кто-нибудь из вас будет отрицать, что сегодня тефлоновая сковоро
Апр
26
Личный опыт: тренинг на дому
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Зашла в магазин, померила штаны… Наговаривать на себя не люблю, но почему-то отражение в зеркале показалось мне совсем не тем, что я думала
Апр
26
10 правил массажа
Категория: красота
Категория: красота
1. Будьте внимательны и сосредоточены.<br />
2. Относитесь к пациенту с должным уважением:
2. Относитесь к пациенту с должным уважением:
Апр
25
Йога для развития и укрепления мышц брюшного пресса
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Практикуя асаны йоги, вы тренируете все мышцы тела, одновременно укрепляя, растягивая и тонизируя их. Существует ряд поз, которые развивают
Апр
25
5 ошибок новичков на занятиях фитнесом
Категория: фитнес
Категория: фитнес
1. Худеть, во что бы то ни стало.<br />
Многие начинают заниматься фитнесом, чтобы похудеть. Между тем худоба никогда не была по
Многие начинают заниматься фитнесом, чтобы похудеть. Между тем худоба никогда не была по
