Ритмичные упражнения под музыку в воде называются аквааэробикой (аква — вода, аэробика — комплекс упражнений, который выполняется под музыку
Дек
01
BodyPump: низко-ударная тренировка со штангой
Категория: фитнес
Категория: фитнес
BodyPump — первая и самая популярная программа Les Mills в мире. Это целостная система тренировки с использованием облегчённой штанги. Делая
Ноя
29
Главный каток страны на Красной Площади открыт!
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
28 ноября в самом центре Москвы, на Красной Площади, состоялось открытие главного катка России. Ровно в 18:00 начался первый сеанс. Как по в
Ноя
25
Bodybalance: держим равновесие
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Bodybalance — одна из четырёх, существующих в России, программ Les Mills. Она, также как и другие, имеет определённую чётко-фиксированную по
Ноя
25
Кубок России по фигурному катанию: наша пара первая
Категория: спорт
Категория: спорт
В парном катании российский дуэт Юко Кавагути и Александр Смирнов уверенно выиграли на домашнем льду, заработав на 17 очков больше, чем япон
Ноя
23
Чанбара: спорт современных самураев
Категория: спорт
Категория: спорт
Спортивная чанбара или спочан (современное сокращение от словосочетания «спортивная чанбара») — совершенно уникальный вид спорта. В переводе
Ноя
22
Bodycombat: вы будете увереннее в себе
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Все программы Les Mills разрабатываются в специально созданном для этого институте в Новой Зеландии. Над каждым выпуском работает команда пр
Ноя
19
RPM — интенсивная программа на велотренажёрах
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Программы групповых тренировок Les Mills пользуются огромной популярностью во всем мире. Их придумал Филипп Миллс и начал разрабатывать в св
Ноя
18
Oriental: общеукрепляющий и красивый танец живота
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Восточный танец или Oriental на западный манер называют просто танец живота. Это древнейший восточный танец, который считают видом искусства
Ноя
13
Пресс + растяжка = тонкая талия, плоский живот
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Все мечтают иметь красивый и подтянутый живот. Мечтать не вредно, но нужно переходить к решительным действиям. Комплексное занятие Abd & Fle