Дек
03
Ритмичные упражнения под музыку в воде называются аквааэробикой (аква — вода, аэробика — комплекс упражнений, который выполняется под музыку

Дек
01
BodyPump — первая и самая популярная программа Les Mills в мире. Это целостная система тренировки с использованием облегчённой штанги. Делая

+ 6
комментариев: 4
Ноя
29
28 ноября в самом центре Москвы, на Красной Площади, состоялось открытие главного катка России. Ровно в 18:00 начался первый сеанс. Как по в

Ноя
25
Bodybalance: держим равновесие
Категория: фитнес
Bodybalance — одна из четырёх, существующих в России, программ Les Mills. Она, также как и другие, имеет определённую чётко-фиксированную по

+ 3
комментариев: 7
Ноя
25
В парном катании российский дуэт Юко Кавагути и Александр Смирнов уверенно выиграли на домашнем льду, заработав на 17 очков больше, чем япон

+ 3
комментариев: 8
Ноя
23
Спортивная чанбара или спочан (современное сокращение от словосочетания «спортивная чанбара») — совершенно уникальный вид спорта. В переводе

Ноя
22
Все программы Les Mills разрабатываются в специально созданном для этого институте в Новой Зеландии. Над каждым выпуском работает команда пр

+ 3
комментариев: 4
Ноя
19
Программы групповых тренировок Les Mills пользуются огромной популярностью во всем мире. Их придумал Филипп Миллс и начал разрабатывать в св

+ 3
комментариев: 2
Ноя
18
Восточный танец или Oriental на западный манер называют просто танец живота. Это древнейший восточный танец, который считают видом искусства

+ 3
комментариев: 5
Ноя
13
Все мечтают иметь красивый и подтянутый живот. Мечтать не вредно, но нужно переходить к решительным действиям. Комплексное занятие Abd & Fle

+ 3
комментариев: 4