Для того, чтобы поразить окружающих рельефным прессом необходимо не только много, но и правильно тренироваться. Рассмотрим некоторые классич
Дек
19
Лёд против травм
Категория: фитнес
Категория: фитнес
В первую очередь необходимо как можно скорее предотвратить или уменьшить появляющуюся опухоль. Любая опухоль нарушает целостность клеток тка
Дек
12
Начинающим бодибилдерам на заметку
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Бывает так, что человек усердно занимается в спортзале и наконец-то сбрасывает лишние килограммы, а после этого решает приступить к процессу
Дек
10
5 упражнений для Ваших бицепсов
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Звучит маловероятно, но мы предлагаем вам увеличить бицепсы без всяких изнурительных тренировок путем регулярного 20 минутного осуществления
Дек
06
Качаем руки. 10 главных правил
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Предлагаю 10 конкретных шагов, которые помогут вам добиться наилучшего результата в накачке рук. Первые 5 связаны непосредственно с трениров
Дек
03
Правильное питание для «стального» пресса
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Парни, уверен, что для каждого из нас важно добиться кубов на животе! Сам мечтаю!!! В зале пашешь пашешь, а результата не видать. Тут наткну
Июн
19
10 упражнений для мышц брюшного пресса
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Год за годом, день за днем, бесконечное множество мужчин неистово клянутся себе в том, что они наконец-то начнут тренировать мышцы живота и
Июл
19
Берегите фитнес, фитнеса берегитесь
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Забавная и в то же время поучительная история произошла в Уэльсе. Чтобы не откладывать дела в долгий ящик и не оставлять мораль на самый кон
Июн
27
Сборная России выиграла Чемпионат Европы IFBB по бодибилдингу и фитнесу среди мастеров и юниоров
Категория: фитнес
Категория: фитнес
26 июня в Мадриде завершился Чемпионат Европы IFBB по бодибилдингу и фитнесу среди мастеров и юниоров. Первое место в командном зачете завое
Июн
01
Чемпионат Европы по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу: россиянки вернулись с победой
Категория: фитнес
Категория: фитнес
27-30 мая в Тюмени прошел чемпионат Европы по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу среди женщин по версии IFBB. В соревновании приняли участи